写点什么

冥想

0 人感兴趣 · 10 次引用

  • 最新
  • 推荐
https://static001.geekbang.org/infoq/49/49cdcdd904281740d8d68e86f9b268b3.png?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十五天:怎么样开始练习冥想?

用户头像
树上2 月 26 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。介绍概念之后,直接进入实操环节,至于更多的概念和理论知识,往后放一放,先对冥想有个了直观感受,再去了解,会更有收获。

https://static001.geekbang.org/infoq/31/3144c69ad80eb98de27f40f4542864cf.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十四天:冥想的种类

用户头像
树上2 月 25 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。正念冥想的练习方法就像江湖上的流派,各种各样的都有,各自都接受对方的存在,毕竟人在江湖,还是要讲究武德的。

https://static001.geekbang.org/infoq/9c/9c152b8ecc7ec579699875a9ad0cffc6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十三天:正念冥想可以解决什么问题?

用户头像
树上2 月 24 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。搜索引擎上的信息,会有减压、缓解慢性疼痛、提升专注、情绪控制、抑郁症防治等等,甚至还会有可以感受宇宙能量的说法。

https://static001.geekbang.org/infoq/a8/a8938dd9c401f9cfb99305dda6a2a1b2.png?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十二天:正念冥想,我要想什么?

用户头像
树上2 月 23 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。作为一个非专业的正念冥想布道者,经常会有朋友对我出难题,比如:冥想冥想,你说冥想是应该想什么?

https://static001.geekbang.org/infoq/01/0186ee1ee4e3c731b404150b039819f2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十一天:正念是不是迷信、玄学、神棍?

用户头像
树上2 月 22 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 先讲一个故事,曾经一位海归的朋友,博士,大学留校任教,一起吃饭的时候,聊到我正在练习冥想,并且分享了一些收获和感悟。

https://static001.geekbang.org/infoq/1f/1f2f8a0f93effda329f6bfa423d65f94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百四十天:我与正念的故事

用户头像
树上2 月 21 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 2019年发生很多事情,有好的有坏的,坏消息的焦虑会淹没好消息的喜悦,使我陷入深深的焦虑之中,在冥想的帮助下逐渐趋于平静。

https://static001.geekbang.org/infoq/d3/d3926d85aff0ce943dbf94cfdcb1ea1d.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

28 天瞎写的第二百三十九天:什么是正念冥想?

用户头像
树上2 月 20 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 这一季不讲故事,变”神棍“,讲”玄学“,跟大家说说正念冥想到底是什么,希望大家能耐着性子读一读。

https://static001.geekbang.org/infoq/ad/ad2a267a98cf3a85bf17b1b8893f8a22.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

雪天专注行路思考一则

用户头像
石君1 月 19 日

你看,最简单的事情,却是那么重要。

https://static001.geekbang.org/infoq/16/169b8e4e215e74a4882f04120f0e438f.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

如何进行冥想?给大脑来场清新的 SPA!

用户头像
金龟换酒2020 年 9 月 5 日

观察它本来的样子,而不是你希望它成为的样子。

https://static001.geekbang.org/infoq/bd/bd2f9b1ef9c2b256d925d0a710f7b769.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_416,h_234

冥想与呼吸法之于情绪控制

用户头像
树上2020 年 5 月 5 日

前段时间参加一群不靠谱的朋友组织的比较“瞎”的活动,被称作28天瞎写营:坚持28天每天写500字。

冥想_冥想资料文章-InfoQ写作平台