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正念

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包容的回答者

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王辉5 月 19 日

当我第一次思考蠢问题的时候,我关注的是蠢问题的定义:什么是蠢问题?。后来一位读者反馈到,“给蠢问题下定义没什么意义。应该放下我执,想问就敢问,得到答案比面子重要”。我这才意识到我的做法是非常片面的。尤其是回想起【改变问题,改变人生】书中说到

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28 天瞎写的第二百四十五天:怎么样开始练习冥想?

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树上2 月 26 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。介绍概念之后,直接进入实操环节,至于更多的概念和理论知识,往后放一放,先对冥想有个了直观感受,再去了解,会更有收获。

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28 天瞎写的第二百四十四天:冥想的种类

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树上2 月 25 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。正念冥想的练习方法就像江湖上的流派,各种各样的都有,各自都接受对方的存在,毕竟人在江湖,还是要讲究武德的。

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28 天瞎写的第二百四十三天:正念冥想可以解决什么问题?

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树上2 月 24 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。搜索引擎上的信息,会有减压、缓解慢性疼痛、提升专注、情绪控制、抑郁症防治等等,甚至还会有可以感受宇宙能量的说法。

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28 天瞎写的第二百四十二天:正念冥想,我要想什么?

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树上2 月 23 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。作为一个非专业的正念冥想布道者,经常会有朋友对我出难题,比如:冥想冥想,你说冥想是应该想什么?

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28 天瞎写的第二百四十一天:正念是不是迷信、玄学、神棍?

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树上2 月 22 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 先讲一个故事,曾经一位海归的朋友,博士,大学留校任教,一起吃饭的时候,聊到我正在练习冥想,并且分享了一些收获和感悟。

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28 天瞎写的第二百四十天:我与正念的故事

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树上2 月 21 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 2019年发生很多事情,有好的有坏的,坏消息的焦虑会淹没好消息的喜悦,使我陷入深深的焦虑之中,在冥想的帮助下逐渐趋于平静。

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28 天瞎写的第二百三十九天:什么是正念冥想?

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树上2 月 20 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 这一季不讲故事,变”神棍“,讲”玄学“,跟大家说说正念冥想到底是什么,希望大家能耐着性子读一读。

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