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平静

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28 天瞎写的第二百四十天:我与正念的故事

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树上2 月 21 日

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文,目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 2019年发生很多事情,有好的有坏的,坏消息的焦虑会淹没好消息的喜悦,使我陷入深深的焦虑之中,在冥想的帮助下逐渐趋于平静。

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