概述

最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。

培养孩子自控且自律的能力，培养他们为自己的决定和行为负责的能力，并不意味着家长要少做，恰好相反，这要求家长和孩子合作，要多做并且要做的有策略、有智慧。合作可以促进双方的共同进步。

作为家长，不应该让孩子过上你想让他过的生活，而是应该帮孩子过上他自己想过的生活。

控制感

控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。

正确面对压力

首先需要了解压力的分类：

1. 正向压力

2. 可承受压力

3. 毒性压力

正向压力能促进儿童成长，让他们更能够承担风险，并表现的更出色。

可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力和恢复元气。

毒性压力是指在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期的激活。

如何执行

1. 孩子的身份需要一个能提供支持的成年人

2. 孩子需要时间从压力中恢复过来

3. 孩子还需要对自己的生活有一种控制感

总结

学习运用正向压力和可承受压力，尽量规避毒性压力。