读《思辨与立场》-04 自我理解

这章讲的心灵的三个功能比较有意思：

思维，指明事物发展趋势，产生意义

情感，告知事情发展是好是坏，监控和评估思维所产生的意义，评估积极或者消极

yu 求，让我们推进或放弃行动，激活能量以发起行动

思维，情感，yu 求，三者是相互联动的，思维是源头，控制情感和 yu 求，最后会决定你的行为。

比如：当我们认为参加一个会议将会浪费时间，那么我们就会想避免参加这个会议，而且如果被迫参加的话就会感到厌烦。

一个人应付挑战是容易还是困难，是决定接受挑战还是彻底地回避它，最终是成功还是失败，从根本上都取决于这个人的思维。

反过来，当我开会时感到沮丧，我便能问自己：我实际上是对什么感到沮丧？是什么思维导致我沮丧？是会议内容，那能不能跟组织者说明，会议内容能有实质性的变化。

因为你的情绪和欲求，是无法直接矫正的（有些时候吃个甜筒，心情好，但只是转移注意力）。所以要从思维上去改变。

一个例子：

上周，幼儿园要组织秋游活动，因为平时活跃，老师就把事情摊给了她，事后还要写文章总结，人多事杂，本身是比较厌烦的，也表示很消极应对。因为她把这个事情，认为，做好没好处，做差被挑刺的事。我就简单说几句：做好这个事情是有好处的，首先是老师那里表现好，这有利于老大后面的学习，也有利于二宝的入园。家长群那里也能产生一些影响，这事也是个表现机会，后续上小学，大部分都是同学。扭转这个思维后，就产生动力，开开心心去做了。

有时，工作上，上级安排的不合理的事情，要去思考其中积极的意义，如果完全没有，可以跟上级沟通，你看，我做这个事情，对自己对团队都不是很好，但还得认真做，那是不是有其它奖励？稍微给点动力呀。哪怕口头承诺，也能产生不一样的情绪。

儿童教育为什么难，就因为儿童的思维比较直接。一些长期利好的事情，比如学习，都是眼前看不到效果，思维上就觉得这是个厌烦的事，那就必须把这个短期没效果的事扭转，可以加入一些类似绩效承诺之类的中短期激励手段，让小朋友觉得有意义。

努力控制自己的思维，抛开各种情绪，才是处理生活中各种问题的法宝。而当情绪已经反过来影响到思维时，要知道冷静下来，静等思维把事情理顺。比如两口子吵架上头了，各种翻旧账，这时停一下，回到事情的源头来解决争端。