少些爹味才是好爹——再谈自主性

上篇讲到了人类行为的三大内在动机，自主、胜任和归属，从外部帮助别人去建立起内部动机，就是个试图当爹的事。做别人的爹哪会那么容易？

无论是让玩家能更投入游戏，让员工能进入更好的工作状态，还是让孩子建立健康有效的学习动力，都不是理论上说的那么简单。所以，这篇再谈谈如何为培养自主性提供支持。还是老话：

从理论上说，理论与实践没有不同，但是到了实践中，而这却有天壤之别。

——艾尔·罗特

自主性是指人对自己生活的掌控感，以及对自己行为的自我认可，也就是说，可以自由地去做自己想做的事。自主性，可以催化人们的内在动机和追求挑战的意愿，帮助我们探索自身兴趣，注重自我成长。

对游戏玩家来说，很多在现实生活里得不到的掌控感，可以在游戏中得到，那就会引发对游戏本身的深度投入。这当然是游戏开发者希望的结果。

自主性的形成需要外部支持，不可避免地需要爹这个角色。之所以大家不喜欢爹味，是因为通常意义上，爹意味着威权、说教、拿资历说事。而这些恰恰也是要在支持自主性过程中避免的，所以，一个褪去了爹味的爹才是好爹。

不管是游戏、教育还是培养人才，支持自主性的终极目标都是帮对方建立起自主性，以至于不再需要支持。让爹安度晚年。

当爹要做什么：

• 提供选项，让对方有选择空间。让孩子参与决定，让员工参与决定。游戏擅长提供选择，并不代表玩家喜欢很多选择，更重要的是选择对玩家是否有意义。有意义，就是需要讲理由，明确告诉对方这个选项意味着什么，为什么要这样。

• 设定边界，帮助对方理解规则。必须承认，无论是游戏还是现实世界，都有规则。规则之下，总是会有些事情有挑战、有些事情无聊。需要告诉对方这个现实，也要能理解对方的感受。规则本身需要坚守。

• 识别障碍，预见到对方可能遇到的障碍，提前去做铺垫，提高对方跨越障碍的能力。让对方通过克服困难，增加自己去做选择的自信。

当个好爹不要做什么：

• 强迫控制，只能让对方失去做一件事情的热情和动力，没有人喜欢被控制。哪怕是在游戏里，玩家感觉到被操纵也是极不舒服的事。不要疯狂鸡娃，即便是眼下学业优秀，让老母亲欣慰，将来也有很大概率出现心理问题，毁掉一生。

• 越俎代庖，要让对方自己去面对一些挑战和挫折。游戏中，玩家并非一输就会离开，一味地降低难度并非上策。而对于孩子，遇到困难，就直接上手替她完成，就剥夺孩子自主做事、面对挑战的机会。从孩子的角度看，困难的事是爹该做的，我不需要做。

• 缺乏尊重，每个人只有在自己的逻辑里、自己的节奏里做事，才会更加积极主动。生搬硬套自己的那套逻辑和做事方法，强迫别人去照做，就是爹性发作。所有带着尊重的对话，都应该是经验之谈，只是分享自己的体会和经历，倾听对方的看法，不作评判。真正的道理，不言自明。游戏里，对玩家的尊重，就是要让玩家的时间花得有意义。

如果面对的是现实生活中的人，还有一件事该做，就是要去帮助对方去探索自我动机。真心地帮助对方，是要对方从内心深处理解自己到底要什么。

当爹是门手艺，装爹难免漏气，多包涵。

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参考文献：

• Misunderstandings of SDT in Video Games, Part 1: Basic Psychological Needs
  

• 内在动机：自主掌控人生的力量，Edward Deci & Richard Ryan

• Understanding How the Context Supports Autonomy
  

• 自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律，威廉·斯蒂克斯等