性能与冷静兼得！酷睿 Ultra 5 230F 较锐龙 5 9500F 综合性能、1080p 游戏更优

在消费级处理器市场中，受众基数庞大的千元级细分领域，因承接主流用户对性能与成本的平衡需求，始终是 AMD 与英特尔两大头部厂商竞争最为激烈的核心战场之一。该价位段产品不仅需满足日常应用场景，更要在游戏、轻度生产力等需求中展现适配能力，其市场表现对厂商整体用户覆盖至关重要。2025 年初，英特尔率先针对中国市场推出特供版处理器酷睿 Ultra 5 230F，精准切入千元级市场，试图通过本地化产品策略巩固竞争优势；而近期，AMD 也紧随其后，推出锐龙 5 9500F 处理器，且同样将目标锁定于这一高关注度价位段，形成直接对标态势。两款产品同属主流定位、面向相似用户群体，其实际性能表现的差异成为市场与用户关注的焦点。那么，在具体的实测场景中，这两款千元级处理器的综合表现究竟如何，各自又具备哪些优势与特点？

处理器配置解析

在测试开始之前，我们先来介绍本次测试的两位主角——英特尔方面，本次测试的酷睿 Ultra 5 230F 采用“6 颗性能核（P Core）+4 颗能效核（E Core）” 混合架构，其 P Core 与 E Core 的技术特性与高端产品线完全一致。其中 P Core 基于 Lion Cove 架构，从上代第 14 代酷睿的 Raptor Cove 升级而来，核心改进包括：分支预测宽度提升至此前 8 倍、VEC 与 INT 乱序执行模块分离调度，同时优化调度单元宽度、增强内存子系统并提升缓存容量——每核心一级缓存从 80KB 增至 112KB，二级缓存从 2MB 增至 3MB。该架构移除超线程技术及相关晶体管资源，以降低功耗、发热与成本，因此 6 颗 P Core 仅提供 6 条计算线程，叠加 4 颗 E Core 后总线程数为 10 条。E Core 则基于 Skymont 架构，重点强化矢量计算与 AI 算力，核心升级包括：分支预测能力大幅提升、前端指令解码升级为 3×3（9 宽度）设计，同时扩充架构规模、调度端口、缓存及队列深度。矢量计算层面，SIMD 规格提升至 4×128 位，吞吐能力较上代翻倍，对 AVX-2、VNNI 指令支持更优；缓存层面，二级缓存带宽翻倍，且 E Core 可与 P Core 共享三级缓存。据英特尔官方数据，其 IPC（每时钟周期指令数）较第 14 代酷睿的 GraceMont 架构提升 32%。

酷睿 Ultra 200S 系列首次在台式机处理器中集成 NPU，酷睿 Ultra 5 230F 虽定位主流，仍搭载与顶级处理器酷睿 Ultra 9 285K 一致的完整 NPU 单元，技术水准与 Meteor Lake 处理器的 NPU 同源（均基于 NPU3 架构）。该 NPU 含 2 个神经计算引擎（各集成矩阵乘法与卷积单元，支持数据转换及激活函数），可覆盖生成式 AI、计算机视觉、图像增强及协作 AI 场景，能承接此前需 CPU 与 GPU 参与的运算，INT8 算力最高达 13 TOPS，保障用户 AI 应用体验。

另外，酷睿 Ultra 5 230F 的扩展能力较上代显著提升，其最高提供 24 条 PCIe 通道，含 20 条 PCIe 5.0 通道，用户可同时搭载 PCIe 5.0 x16 显卡与 PCIe 5.0 x4 SSD，无需共享带宽损失性能，而第 14 代酷睿 i5 F 系列仅 16 条 PCIe 5.0 通道。内存支持方面，该处理器标称支持 DDR5 6400，可适配最高 192GB 内存（单插槽最高 48GB），且支持 XMP 技术，内存频率可超至 8000；对比第 14 代酷睿 i5 F 系列仅支持 DDR5 5600，其频率上限与容量支持均更优，能为玩家提供更高的性能增益。

作为 F 系列产品，酷睿 Ultra 5 230F 依旧未集成核芯显卡以控制成本，目标用户为计划搭配独立显卡、对处理器性能有需求但预算有限的群体。生产工艺上，其计算核心采用 TSMC N3B 工艺，SoC 与 I/O 模块采用 TSMC N6 工艺，功耗控制更优。据英特尔官方数据，其基础功耗 65W，睿频加速功耗 121W；对比第 14 代酷睿 i5 F 系列（基础功耗 65W，睿频功耗 148W），功耗更低且工作频率更高。

AMD 方面，锐龙 5 9500F 采用单 CCD 设计，搭载 6 颗支持 SMT 同步多线程技术的核心，未集成对游戏玩家冗余的 CPU 内置显示核心。另外，它搭载 Zen 5 架构，其 IPC（每时钟周期指令数）较锐龙 5 7500F 的 Zen 4 架构提升 16%。工艺层面，锐龙 5 9500F 由 TSMC 5nm FinFET 升级为 TSMC 4nm FinFET，提升了能效比；Zen 5 架构内部优化亦十分丰富：解码器从 4 宽度升级至 8 宽度，分支预测启用更大容量 TAGE，每周期可处理 2 个执行分支；浮点执行单元方面，该处理器集成支持 AVX-512 的 128bit SIMD 单元（队列深度 384），配备 6 个 2 周期延迟 FADD 单元，每周期可处理 6 个浮点指令，延迟从 3 周期降至 2 周期，浮点运算能力大幅提升，进一步优化游戏性能表现。频率与功耗方面，锐龙 5 9500F 最高加速频率为 5.0GHz，基准时钟频率为 3.8GHz；其 TDP 热设计功耗为 65W，最高标称插槽功耗 88W。

缓存与数据处理层面，Zen 5 架构升级显著：L1 数据缓存采用 48KB 12-way 设计，延迟 4 周期，每核心 L1 总容量达 80KB，据此锐龙 5 9500F L1 总容量达 480KB；同时 L1 缓存带宽、浮点单元带宽均实现翻倍，数据预取性能增强。L2 缓存方面，两者每核心独享 1MB（总计 6MB）容量一致，但 Zen 5 将指令与数据缓存关联性从 8-way 提升至 16-way，提升命中率并减少冲突失误，且 L2 到 L1 带宽从每周期 32 字节增至 64 字节，有效提升执行单元效率。三级缓存为 CCD 核心共享设计，6 颗核心共享 32MB，支持应用程序全容量调用，且具备访问延迟低的优势。扩展能力上，锐龙 5 9500F 与其他 Zen 5 处理器保持一致，未做精简：内存支持 DDR5 规格，标称速率 DDR5 5600，实际应用中 Zen 4/Zen 5 架构锐龙处理器内存速率普遍可达 DDR5 6000，更高标称速率或暗示其内存控制器体质更优、超频能力更强；PCIe 扩展方面，配备 24 条 PCIe 5.0 通道。

我们如何测试？

根据最新的主流网购平台信息，我们可以看到锐龙 5 9500F 的参考售价为 1299 元，而英特尔酷睿 Ultra 5 230F 的参考售价为 1199 元，也就是说它也是当下“红蓝”二厂于主流处理器市场中的直接竞争者，那么二者之间的实际表现到底会如何呢？我们接下来将会从功耗、基准以及游戏性能等方面进行相关对比测试。考虑到两颗 CPU 主要面向主流玩家群体，因此适配的显卡方面我们挑选了 NVIDIA RTX GeForce RTX 5070，并且为了模拟绝大多数玩家真实的游戏场景，我们以 AMD PBO auto 以及 Intel default setting 进行后续测试，具体测试平台如上图所示。

CPU 基准性能对比

根据参数对比，我们可以看到在 CPU 基准性能方面，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 于三项测试中均能在一定程度上领先 AMD 锐龙 5 9500F。其中 3DMARK CPU Profile 的成绩差异最大——英特尔酷睿 Ultra 5 230F 在最大线程分数方面得到了 8631 分，而 AMD 锐龙 5 9500F 仅有 5906。而在 CINEBENCH 中，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 分别得到 2059 的单核分数以及 17604 的多核分数，AMD 锐龙 5 9500F 则分别为 1998 的单核分数以及 15477 的多核分数。当然，CPU 的实际测试分数并不能完全代表它们辐射到游戏上的优势。

游戏性能测试

为此，在游戏性能测试环节，我们先通过 3DMARK Time Spy 测试了两个平台于 DX12 游戏场景下的理论游戏性能分数，随后通过 6 款目前热门的游戏进行实测，测试游戏囊括《黑神话：悟空》这类的 3A 大作以及诸如《三角洲行动》这样的热门电竞网游，并且主要于 1080p 分辨率下搭配 320Hz 高刷新率电竞显示屏，从全局设置高画质以及最高画质两个方向进行实测，以模拟当下多数游戏玩家的游戏习惯。

根据测试结果我们可以看到，在 3DMARK Time Spy 中，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台得到了 19843 的综合分数，AMD 锐龙 5 9500F 得到了 18452 的综合分数；不过 AMD 锐龙 5 9500F 平台的显卡分数达到了 22703，较英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台得到的 22447 显卡分数微高。

具体到实际帧率表现上，我们可以看到英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台与 AMD 锐龙 5 9500F 平台互有胜负，前者能够在 1080p 分辨率+高画质游戏中于 3 款游戏实现帧率领先，后者则能够在 2 款游戏中实现帧率领先。另外，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台在 1%L 帧方面较 AMD 锐龙 5 9500F 略高，尤其是在测试游戏帧率相同的《黑神话：悟空》中，前者能够帮助玩家实现更稳定的游戏操作。

将画质调整到极致之后，我们英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台与 AMD 锐龙 5 9500F 平台同样难解难分，前者能够在《三角洲行动》以及《龙腾世纪 2：影障守望者》游戏中实现帧率领先，后者则能够在 2 款游戏中实现领先，后者则能在《CS2》与《永劫无间》中实现帧率领先。整体而言，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台于该环节的测试中，赢面较 AMD 锐龙 5 9500F 平台略大一些。另外，根据这样的帧率变化，我们可以简单得到一个结论：那便是于 1080p 分辨率下，AMD 锐龙 5 9500F 平台在对显卡性能要求较低的游戏中有一定优势，比如《CS2》和未开启光追的《永劫无间》，而英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台则在对显卡性能较高的游戏中有帧率领先。当然，对于显卡性能要求绝对严苛的比如《黑神话：悟空》这样的游戏，就更为依赖显卡性能。

生产力性能测试

除此之外，我们还简单测试了英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台与 AMD 锐龙 5 9500F 平台在生产力方面的表现——可以看到前者无论是在面向生产力综合能力测试的 CrossMark 还是面向模型渲染的 Blender Open data 中，均有一定的优势。要知道英特尔酷睿 Ultra 5 230F 平台还有 NPU 可以利用，其与顶级处理器酷睿 Ultra 9 285K 拥有一致的完整 NPU 单元，能够帮助用户更好地应对 AI 应用。

小结

从两款处理器的综合实测数据来看，二者性能表现呈现差异化特征，且英特尔酷睿 Ultra 5 230F 在多数关键维度展现更优竞争力，因此我们也想劝住那些奉行“买新不买旧”观念的玩家。

事实上，在 1080p 分辨率游戏场景下，酷睿 Ultra 5 230F 与 AMD 锐龙 5 9500F 的帧率表现互有胜负，均能满足主流玩家的需要；但在其余测试上，酷睿 Ultra 5 230F 拥有一定的综合优势——在 CPU 基准性能测试、内容创作场景下，能够实现对锐龙 5 9500F 的稳定领先，可更好适配多任务处理与轻度生产力需求。

进一步分析硬件扩展与功能特性，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 还拥有多项独占优势：其一，配备独占的雷电 4 接口，可满足如雷电 4 固态硬盘、扩展坞等高速外设的连接需求，提升设备扩展灵活性；其二，内置完整 NPU 神经网络处理器，可承接 AI 运算任务，减轻 CPU 与 GPU 负载；其三，内存支持能力更优，标称支持 DDR5 6400 内存，且能够开启 XMP 超频技术，为内存性能释放提供更大空间。

最后回到价格方面，AMD 锐龙 5 9500F 的首发定价较英特尔酷睿 Ultra 5 230F 高出 100 元，而结合前述性能表现、硬件功能优势，酷睿 Ultra 5 230F 在千元级价位段的综合价值更为突出。也就是说，在该价位段用户对 “性能、功能、成本” 的核心诉求下，英特尔酷睿 Ultra 5 230F 无疑更具竞争力。