作息时间提醒软件推荐：MacBreakZ 5 免激活最新版

MacBreakZ 5 是一款专为 Mac 平台设计的休息提醒健康助手，旨在帮助长期在电脑前工作的用户合理安排工作和休息时间，促进健康高效地使用计算机。该软件具有以下特点和功能：

监控鼠标和键盘的工作量：通过监控鼠标和键盘的使用频率，MacBreakZ 5 可以自动为用户安排休息时间，避免因长时间使用电脑而引起的健康问题，如眼睛疲劳、头痛、颈部、手腕、肘部和背部疼痛等。
提醒用户注意工作强度：MacBreakZ 5 可以以红、黄、绿三个级别的提醒，让用户了解自己的健康状态，并提醒用户在适当的时间进行休息。
提供伸展运动建议：MacBreakZ 5 包括一组 30 种完整图示的伸展运动，旨在减少肌肉紧张，改善姿势并增强适当的肌肉群。这些伸展运动可以帮助用户缓解长时间使用电脑引起的身体不适。
自定义设置：MacBreakZ 5 具有广泛的选项和首选项，用户可以根据自己的需求和工作习惯进行自定义设置，如活动的度量方式、屏幕上信息的显示方式等。