28 天瞎写的第二百四十天：我与正念的故事

树上

2021-02-21

#挑战28天写作计划 第八季我的主题是 28 天写 28 篇与正念冥想相关的小文，目标是通过这系列文章讲清楚正念冥想的一些入门知识。 2019年发生很多事情，有好的有坏的，坏消息的焦虑会淹没好消息的喜悦，使我陷入深深的焦虑之中，在冥想的帮助下逐渐趋于平静。