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减肥、廋身

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减肥为什么会失败,有可能是因为你仍然在摄入容易消化的食用糖。

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叶小鍵
2020 年 12 月 14 日

减肥为什么会失败,有可能是因为你仍然在摄入容易消化的食用糖,而限制自己吃高热量的食品时份量减半,选择喝 1/4 含糖饮料,最后是完全都不吃,这也能有效控制体重增加。 让生活往好的方向发展,成为更好的自己,首先决定不吃什么吧。

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好好吃个饭吧,今天想吃什么?你说了算。

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叶小鍵
2020 年 10 月 4 日

文 | 叶小键 生活与工作很辛苦,吃点美食,让人生有小幸福。不要停止享受人生与美食,但我们可以少吃,美食永远都在,少吃让你永保健康与体态。 美食人人爱,体重保持好,健康永常在,生活有闲,工作有品。好好吃饭,想吃什么?这次你说了算。

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