减肥
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完成年初的一个小目标：七个月体重复盘
我读书那会瘦到买不到衣服。工作后开始发福模式。这可能跟程序员的工作有关系，长期坐在电脑面前，没有运动自然容易胖，我体重最高到了140+。现在稳定在了112左右，今天109.7，达成年初目标。
话题讨论 | 每逢佳节胖三斤，过完年你胖了吗？
关注重量并不是说一定要多瘦，而是过高的体重会影响健康，比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。这些病症造成过早死亡和严重残疾。
