怎样进行生活和工作的多任务管理

易成研发中心

02-08

多任务管理的核心在于优先级排序、时间块划分、工具系统化、自我调节能力。根据哈佛商学院的研究，人类大脑仅能在真正专注状态下处理1-2项任务，而频繁切换任务会导致效率下降40%（《美国心理学会期刊》）。其中，优先级排序是决定成败的关键——通过艾森豪威