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2020-08-13

你如何使用时间，时间将会把你铸造成什么样的人。时间是最公平的，我们所有人的流逝都是一致的。随着手机让我们全程线上化，我们在线上的时间也变得越来越久。甚至实时在线。这是个问题，但想要改变，得从思想开始。

2020-08-13

锻炼专注的几种方法。 1、人不能一直保持深度工作，人的精力毕竟有限。通过给自己一段安逸的不消耗精力的时间来调整自己的状态。

2020-08-06

做什么与如何做。我们比较容易知道要做什么，但往往不知道该如何做。就好像年初我制定的目标，目标一般很明确，很多人都制定了。但最扎心的是年终回顾一下，目标完成的效果很差。这就是“如何做”的问题。

2020-08-04

深度工作哲学其实就是刻意练习的一种方式，但是在早期还没有养成习惯前，我们还需要主动降低养成习惯的难度。

2020-07-28

深度工作是一项技能，是一种状态。它是需要刻意练习才能获得的。无论是学习新知识，还是解决复杂问题。保持专注，才能得到最大产出。

2020-07-22

深度工作（Deep Work）：是指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。

2020-05-28

时间好快，一开始的时候自己也没有想到，能够在健身这个方向上持续了一年。