面对压力的战略和战术

山楂大卷

2020-05-08

从心理学角度看，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。这个定义是非常学术了，我理解的压力是什么呢？当无法轻易达成某种目标而可能失去一些东西的时候，就很容易陷入的一种主观精神感受，应该就是压力，它是涉及威胁或危险的认知及反应