阅读，会贯穿人的一生。阅读的方法会决定人的阅读质量。在中学的时候，语文老师就会说：这篇文章的中心思想是什么？这样的练习，陪伴你我走过来中学时代。可是当你要读的内容，越来越深，读的量级越大的时候的，这样的方法还有效么？试想一下，让你读的不是一篇文章，而是一本专著，这还能总结中心思想吗？

肯定不能吧，那不总结中心思想的法子有没？有，并且还很好用。这不是我说的有用，而是认知科学家所倡导的。它就是：PQ4R阅读法。

一

啥是PQ4R阅读法？

所谓PQ4R，其实是6个词的首字母，分别是:

• 预习（preview）

• 提问（question）

• 阅读（read）

• 反思（reflect）

• 复述（recite）

• 复习（review）

二

看着是不是很简单？那我们就详细的去看看：

1. 预习（preview）

拿到一本书后，第一件事要干嘛？时不我待，赶紧从头到尾快速读一遍作为预习？这可能是大多数人阅读的方式。

正确的方式是怎样呢？我们要先去看这本书的内容框架。拿到书后，先去看看书的封面、目录、前言和后记，再去看每一章的标题和小结，这样就能对书中的每一个章节走向和每个主题内容有了整体性的把握了。

这样的好处就是，在整体性的把握的基础上，站在上帝的视角去看书中的感兴趣，不了解、认同或熟识内容的分布情况。

2. 提问（question）

熟悉了书的内容框架之后，接下要做什么呢？你需要提出问题！熟悉了书的内容框架后，要去找出作者书中提出了什么问题，这个问题又会在书中的哪些章节中解决了这个问题。同样，每个章节提出了什么问题，在正文中又是如何回答这些问题的。

这样的一个问问题，就帮助我们慢慢清晰想要搞懂哪些问题，哪些是关键问题，哪些是无关问题。用这些问题，就会形成了一个行动地图，解决这些问题一起就成了阅读中打怪升级的过程了。

3. 阅读（read）

完成了预习和提问之后，接下来就会进入到用阅读回答问题的时候了。这个时候需要注意的是在阅读的过程中需要发现书中的「异类」。这些异类可以是没有见过的词汇，不理解的术语，如果他们不影响你的问题解答，可以选择性的放弃。毕竟阅读也是信息压缩过程，是认知资源分配优化的过程。

4. 反思（reflect）

完成了阅读是不是就够了？还有对阅读的内容进行进一步的思考。反思的过程也就是让新旧信息建立链接的过程。例如说在每一节的结尾,阅读小结并问自己这是否管是你从该节提取的主要观点,以及为什么它是主要观点。经过这样的反思之后，就就会慢慢把那些新的信息吸纳到自己的知识结构上来了。

5. 复述（recite）

反思之后，基本结束了信息的输入。但是否真正掌握一个知识点，真正理解一本书，更重要的是能否用通俗易懂的语言，讲给其他的人听懂，这也正是复述。当然在更多的时候，你以为你懂了，可是就是没办法和别人复述出来，这个时候你需要的是要问问自己，是否真的懂了，如果懂了，又该怎样讲的明白。

6. 复习（review）

能够复述学习的内容，基本就算是能够掌握这个信息了。可是一个信息如果不常常调用，就会慢慢淡忘。正如德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。在这个时候需要就是对之前学习的内容进行复习来对抗遗忘。

当然正如论语中所说：温故知新，也总会有一些书在不断重复阅读的过程不断带来新的收获，常读常新。

三

阅读再多的书，不去思考，不去总结也不能让人成长。想要学会游泳，那么就不能只去读游泳相关的书，重要的是要下水游泳。

再多的阅读方法，也不能代替你读书。只有把其中的方法运用都自己的日常阅读中，才能让其产生价值。

不过也要简单提醒一下，PQ4R阅读法是认知科学家托马斯和罗宾逊(Thomas & Robinson 1972)提出的一种用于教材学习的学习方法。其本质就是在你阅读一本书的时候，要先去抓住书中每一节的主要观点,然后去理解这些主要观点是如何组织在一起的。如果只是作为消遣，大可不必那么麻烦，如果是读难书，读好书，PQ4R阅读的屠龙技不妨一试。

小结

人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细品读。做一个聪明的读书人，去吸收优质的信息。做一个聪明的读书人，去产出优质的信息。

行文至此，惟愿大家能够享受阅读，爱上阅读。正如读书之乐何处寻，数点梅花天地心。