卷入上海疫情，被封 40 天，我的一点心得

        大家好，我是梦想家 Alex，一位互联网博主，今天是我在上海被封的第 40 天 。居家隔离了有一段时间，一直没有机会跟大家分享我面对上海突发疫情的一点思考，以及在特殊时期我一直坚持在做的事情 ，因此打算写篇文章记录一下，希望能带给大家一点启发 。

1、提升自己的免疫力

        有一段话相信不少读者在其他平台见过，它是这么说的：

        在同一辆列车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力。

        同样的隔离，有人一年不愁吃喝，有人一星期就经济拮据，这是财务免疫力。

        同样隔离在家，有人读书学习，空中课程很自律，有人打麻将玩游戏混混沌沌过日子，这是价值免疫力。

        一样的灾难，有人阳光向上勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。

        这场灾难，是个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂、理想、价值观等都是场筛选。

        所以战胜意外和不幸，所要做的是提高所有的免疫力。

        这段话讲的太好了，我们确实需要提高自己的免疫力。

        但具体从哪里开始呢？值得我们深思。

2、机体免疫力

        疫情居家这段时间，我开始尝试了解营养学，第一次发现了跳出了自己专业领域内其他学科的知识之美 。

        给大家晒一晒我记的部分笔记，为了方便记忆，我会画一些插图和多种颜色的笔去记录 。

        也正是通过不断的深入学习，我越发能感受到一个人没有健康的观念，是很难获得健康的 。联想到最近一段时间行业内外发生了一系列猝死事件，还有身边很多程序员，自媒体朋友，年纪轻轻因为不良的生活习惯就被一身的大小疾病所困扰。根据一份调查数据，越来越多的年轻人不敢看体检报告，这又何尝不是一种掩耳盗铃的行为。健康不只是个人的问题，更应该当成对家人的一份责任 。

         通过学习营养，我知道了为什么缺乏蛋白质身体的免疫力会差，容易呈现疲乏倦怠乏力；我知道了补充营养素是保护健康的重要手段之一，而营养素的来源当中，只有产能营养素（蛋白质，碳水化合物，脂肪）能帮助我们提供能量干活，并且对营养素的补充的理解从缺乏病到预防慢性病的高度；我知道了一个标准的成年人每日需要补充 800-1000mg 的钙 。而补钙要趁早，35 岁之前补钙都能存入“骨银行”，35 岁之后就只能取不能补，如果缺钙将全身骨痛，骨骼变形，严重则会引起骨质疏松，进而恶化为骨质增生，这都是不可逆的 ...

        还有太多专业的内容就不跟大家一一分分享了，疫情当下，比的不是财力物力学习力，而是免疫力 。永远记住，健康是第一位，在时间和精力的允许的情况下，学习一些营养健康知识，为自己的机体免疫力保驾护航！

3、财物免疫力

        我在过去很多篇文章里都讲到过，“没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱”。很多人兢兢业业的干好自己的本职工作，一直都觉得裁员跟自己没多大关系，直到突发的疫情让裁员的刀落在自己头上才感受到了危机的存在 。企业家们不会在意个人因为传统行业遭受重创而选择在家待业没有收入来源，还有不少互联网公司对外宣称聚焦于“对营销成本、运营成本和人力成本的优化，以及对亏损业务的成本优化”，从而展开的大规模裁员 。很多人一旦被裁，一时半会无法找到工作，甚至很长的一段时间内都无法找到稳定工作，获得稳定收入，还无法享受到公司的福利，例如各种福利假期还有就是疫情当下非常刚需的抗疫物资。

        放几张图让大家感受一下朋友圈的凡尔赛大佬们晒的物资。

        这些丰富的物资对于此时的上海居民来说，无异于雪中送炭，救人于水火之中，但并不是每个人都能享受到这些 。前不久在朋友圈传的沸沸扬扬的《求救》一文中揭露了上海基层人民的生活现状，太多人因为物资缺乏而生存困难，而背后的核心原因说到底还是因为财力。如果财力雄厚，完全可以叫闪送跑腿，购买天价物资，何必天天抱着泡面鸡蛋啃，吐槽这也难那也难 。而且在特殊时期，像法拉利，LV，蒂芙尼等知名品牌天天换着花样给到自己的客户送餐 ，而大部分人只能定闹钟早起抢菜，抢到了就像中了彩票一样兴奋，抢不到可能面临的又是随便对付对付的几天，睡着了都能被饿醒。

        同样是疫情，同样是隔离，同样是不工作 。这个时期物价菜价已经翻了平时的好几倍，很多人入不敷出，不久就捉襟见肘，艰难度日。而有的人有自己的管道事业，收入丝毫不受环境影响，日子比平时还要滋润，这无疑是“财物免疫力”最大的差距 。

        给大家分享一个认知：

        穷人看收入的快慢和大小。

        富人看收入的来源和结构。

        在越艰难的情况下，越需要有被动收入的意识 。很多时候我们不妨把自己的收入来源扩大，不要太过于依赖于每个月固定的收入。只有当得意的时候找一条退路，失意的时候方才会有出路 。

4、价值免疫力

        我在很多的文章里都提到过季羡林先生的一句话，这世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值 。这句话虽然听上去刺耳，却在善意地提醒我们每个人，要为团体、社会、国家、乃至全人类创造那么一点点价值，而不是在别人已经创造的或注定要创造的价值中取一块据为己有 。

        就像同样因为疫情居家隔离无法外出，有的人喜欢打游戏刷短视频消耗自己的大好青春岁月，浑浑噩噩地度过每一天；有的人依然自律地学习，热爱生活，让自己的每一天都充实饱满又愉悦。

        像我在疫情期间，基本生物钟是处于颠倒的状态，处理完工作上的事情之后大部分时间都花在了学习，看书和码字上面 。看书经常就是二三个小时，写作的话经常都写到凌晨，之前那篇有关四月之声的文章更是直接干了通宵 。

        随着不断的学习了解，我逐渐明白看书只会改变我们的信息量，却无法转化为我们自己的知识 。 真正的知识，是有机的体系 ，而不是信息的杂乱堆积 。就像你从一百万个零件当中，找到十万个零件组成一辆汽车，这个不断重组的过程就是我们化无机变成有机，“减熵”的过程 。

        而我想把大脑里有限的内容输出成有中心思想的文字，则是在知识处于有机的状态下进一步精炼。每当看到自己简单的文字能给到关注我的读者们心智的启发，我就觉得自己的输出很有价值！

        我也不止一次地在文章的末尾提到，未来自己要成为一个独善其身，兼善天下，有影响力的领袖级人物！希望未来跟大家一起见证 。

        最后引用知名作家尾鱼大大的一句话，人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。

5、心理免疫力

        同样身处疫情舆论双重漩涡的上海，有人无所作为，怨天尤人 ；有人勇往直前，积极向上 。不同的心理反映的是我们免疫力上巨大的落差 。

        事情发生的好坏不重要，重要的是我们的想法，看法和做法，才能决定我们的未来 。 成功的人永远是排除万难，而失败的人永远是被万难排除 。今天的疫情只不过是我们一生当中遇到所有的艰难困苦的一个缩影，如果我们将其放到头顶，它就会变成压力；如果我们将其放到背上，它就会变成拖累我们前行的包袱；而如果我们将其放到脚底，它就会变成我们通往前进道路上的垫脚石 。

        今天我们遇到的所有苦难都是为了解决我们想法的问题 。之前看到一个世界级大师的金玉良言：心态占了成功的 99%，想法决定命运，态度决定成功 。那个时候我还不太懂，随着后面经历的事情多了起来，我逐渐开始觉悟 。任何时候我们都应该拥有化逆境为顺境，化被动为主动的能力 。小火一吹就熄，大火越吹越旺 ！

        疫情居家确实很难熬，但是如果转念一想，如果不是在这特殊时期，我也不会想着去学习做饭，意外点亮了自己新的技能书。不会通过学习营养，让自己早早地意识到了健康的危机 。不会想着因为自己的被动收入而免于受到疫情的冲击 ...

        还有太多不可能发生的事情，在这个很多人怨天尤人的时候，我逐渐成长了起来 ，也间接印证了那句话 “每个人都是潜力无限的种子” 。

        最后分享一段习总书记在博鳌亚洲论坛 2022 年会开幕式上的主旨演讲上提到的内容，能让我们换个角度去面对问题。

        人类历史告诉我们，越是困难时刻，越要坚定信心 。矛盾并不可怕，正是矛盾推动了人类社会进步 。任何艰难曲折都不能阻挡历史前进的车轮 。面对重重挑战，我们决不能丧失信心、犹疑退缩，而是要坚定信心、激流勇进。

最后

        文章篇幅有限，简单聊几句又过去了好几个小时 。下一次应该要为大家分享最近一年时间，对我影响最大的一本书，以及会跟大家聊一聊我最喜欢的两位企业家 。当然关于大数据方面的技术文稿我也一直在写，也会在后续逐一分享给大家。欢迎大家持续关注我的频道，关注前沿科技，聊技术，聊生活 ...