新手小白开课了！适合小白的 6 种硬盘数据恢复的方法

硬盘数据丢失是常见的存储设备问题，背后的原因多种多样。硬盘损坏程度不同，数据恢复方法也会不同。了解这些原因不仅能帮助我们更好地预防数据丢失，也能为后续的硬盘数据恢复提供方向。

一、硬盘数据丢失的原因

以下是一些主要的硬盘数据丢失的原因：

一、人为误操作

这是最常见的原因之一。比如不小心删除了重要文件、误格式化硬盘分区、在分区调整过程中操作失误（如误删除分区、分区大小设置错误）等，都可能导致数据丢失。这类情况如果处理及时，通过硬盘数据恢复的相关方法（如回收站还原、数据恢复软件扫描）往往能有较高的恢复成功率。

二、硬件故障

当电脑识别不到硬盘（在磁盘管理器或是 BIOS 里不显示硬盘）、硬盘通电后不转或者有异常响声的时候，说明硬盘出现了物理故障。造成物理损坏的原因非常多，比如硬盘被摔过、突然断电、读写数据的时候有震动、自然老化、固件受损、质量问题、供电不稳、磁头损坏等，进而造成数据丢失。这种情况下的硬盘数据恢复难度较大，通常需要专业机构处理。

三、软件或系统问题

病毒或恶意软件攻击：

病毒可能会删除、加密或篡改硬盘中的文件，比如勒索病毒会将数据加密，让用户无法正常访问，此时需要先清除病毒，再尝试硬盘数据恢复。

系统崩溃或文件系统损坏：

操作系统出现故障（如蓝屏、无法启动）、文件系统（如 NTFS、FAT32）损坏，会导致硬盘分区无法挂载，数据无法读取，这种情况可能需要通过修复文件系统或借助数据恢复软件来解决。

软件冲突或 BUG：

某些软件在运行过程中可能因冲突或自身 BUG，导致数据被意外覆盖或删除，增加硬盘数据恢复的难度。

四、自然因素与环境影响

温度湿度不适：

硬盘工作需要适宜的温度（一般在 535℃）和湿度（一般在 20%80%），过高或过低的温度、湿度过大或过小，都可能影响硬盘的稳定性，长期下来可能导致数据丢失。

磁场干扰：

硬盘是磁存储设备，靠近强磁场（如大型电机、磁铁等）可能会干扰盘片上的磁信号，造成数据损坏或丢失，对硬盘数据恢复非常不利。

了解这些原因后，我们在日常使用中应注意规范操作、做好备份，以减少硬盘数据丢失的风险。如果不幸发生数据丢失，可根据具体情况选择合适的硬盘数据恢复方法。

二、电脑硬盘数据丢失怎么恢复

当硬盘出现数据丢失的情况时，硬盘数据恢复就成了许多人迫切需要解决的问题。以下为你介绍 6 种硬盘数据恢复的方法，帮助你应对不同场景下的数据丢失问题。

硬盘数据恢复方法一：利用回收站进行硬盘数据恢复

当误删硬盘中的文件时，首先可以检查回收站。如果文件被删除后未清空回收站，可直接在回收站中找到对应的文件，右键选择“还原”，即可完成硬盘数据恢复。这是最简单直接的硬盘数据恢复系统方法，适用于刚删除且未清空回收站的情况。

硬盘数据恢复方法二：通过“以前的版本”实现硬盘数据恢复

Windows 系统自带的“以前的版本”功能，可基于系统还原点或备份创建的文件版本来恢复数据。右键点击丢失数据的文件夹，选择“属性”，再点击“以前的版本”，从中选择合适的版本进行还原，从而达成硬盘数据恢复。该方法适用于文件因误操作修改或删除，且系统开启了还原功能的情况。

硬盘数据恢复方法三：借助“备份和还原”功能进行硬盘数据恢复

若之前开启了系统的“备份和还原”功能并进行过备份，可通过该功能恢复数据。进入“控制面板”找到“备份和还原”，按照提示选择备份文件进行恢复，实现硬盘数据恢复。此方法依赖于提前做好的备份，是较为可靠的硬盘数据恢复系统方法。

硬盘数据恢复方法四：使用 TimeMachine 进行硬盘数据恢复（Mac 系统）

Mac 系统的 TimeMachine 是强大的备份工具，若开启了该功能，当硬盘数据丢失时，可通过 TimeMachine 找到对应的备份时间点，选择需要恢复的数据进行还原，完成硬盘数据恢复。这是 Mac 系统特有的硬盘数据恢复系统方法。

硬盘数据恢复方法五：通过命令提示符进行硬盘数据恢复

对于一些因病毒攻击或误操作导致隐藏的文件，可尝试使用命令提示符。打开 CMD，输入相应命令（如 attribhrs/s/d 盘符:\.），尝试恢复被隐藏的文件，以此进行硬盘数据恢复。这种硬盘数据恢复方法操作相对复杂，适用于有一定电脑基础的用户。

硬盘数据恢复方法六：借助 EasyRecovery 数据恢复软件进行硬盘数据恢复

注意：

如果你发现数据丢失，此时一定要停止使用硬盘，这样可以防止数据进一步伤害。

不要将恢复的数据文件存储在原有移动硬盘中，以避免数据文件遭到二次破坏。

下载前根据自己电脑设备型号，选择适合的安装包。

EasyRecovery 中文免费安装包（Windows 版）：https://souurl.cn/6Wob40

EasyRecovery 中文免费安装包（MacOS 版）：https://souurl.cn/k4E7cu

下面使用 EasyRecovery 给大家演示一下。

1.打开 EasyRecovery 软件，在“选择恢复内容”窗口可以六种数据文件类型，因为这里要恢复的是移动硬盘中全部的数据文件，所以直接勾选中“所有数据”，进入下一步操作窗口。

2.在“从恢复”窗口找到“已连接硬盘”下的移动硬盘，并勾选中，点击“扫描”按钮。

3.扫描过程因移动硬盘数据丢失程度以及移动硬盘容量而决定。

4.扫描完成后，在“数据恢复”窗口的“树状视图”列表中勾选中移动硬盘名称，点击“恢复”按钮，等待数据恢复即可。

由上可知，硬盘摔坏了或者其他原因造成的损坏都有希望恢复数据。需要注意的是，在确认磁头有问题的情况下，不要再尝试给硬盘通电，避免划伤盘片。最后，对于损坏严重的硬盘，请尽快寻求专业的线下团队帮助。在电脑使用过程中，对重要数据进行备份可以防范于未然。