读书笔记之：认知觉醒

书的第一页，只写了一句话“送给我的女儿”。估计大家看到这句话，都会很好奇，作者究竟写了些什么内容，送给自己的女儿呢？ 带着这样的好奇，一口气读完了这本书，真后悔没有早点看到，非常好读！

书中讲述人类的大脑实际上是由本能脑、情绪脑和理智脑组成。我们生活中所做的大部分决策，往往都是由本能和情绪控制的。认知觉醒，其实就是消除模糊—不被潜意识左右，提高认知——让理智脑变强的一个过程。

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怎么才能做到这些呢？书中提供了很多实用的小方法，比如：读书、写作、冥想等等。可以在实际生活中，利用这些方法学习前人智慧，不断关联经验、反思自身、站在未来视角上。相信坚持按照这样的思路做下去，行动自会告诉我们答案。

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分享一些有趣的书摘：

1、遇到那种大致能看出点思路，但又要动点脑筋的题目，一定要多做。这个就是中间地带，是你能够进步最快的地方。

2、主动的回想测试是最好的学习方法之一，比坐在那儿被动地重读材料要好得多。

3、用记录代替打卡，设下限让自己始终处于舒适区的边缘，不设上限。

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作者以书作为媒介，送给自己女儿满满的人生干活。如果你也从中收获到了触动你的点，记得化为行动，它将以改变来回馈你。

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