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项目管理系列 (4)- 另类减肥法

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Ian哥
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发布于: 2021 年 01 月 16 日
项目管理系列(4)-另类减肥法

“我每天只要跑步一小时,中午少吃一碗饭,就能减半斤,按照这样计算,2 个月之后,我就可以瘦 30 斤啦,Yeah, 加油!”


对于大多数人来说,除了数字大小有所差异,本质来讲,这个理论是成立的,可是为什么实际最终成功的人却寥寥无几,答案只有 3 个字:执行力


不行动,只停留在思想层面,把计划规划的再完美,结果也不可能被实现;行动,但没有持久的毅力,也只能会半途而废,所以说什么定目标,拆计划,扯什么 PDCA 对你都没毛用,要是这些方法有用,你早瘦下来了。

今天给大家分享三种有效提高减肥执行力的方法,希望可以让你早日蜕变成为帅哥靓女:


  1. 负向激励法

选择一个让自己因为胖会无限尴尬的场景,让自己暴露在哪个场景下,把那种超级不爽的感觉印在脑海中,然后记下他,这样你的内心就会升起一个奋进的不落小太阳。

比如去试衣间试那些自己穿不上的衣服,感受店员对你诚恳而友好的建议,最好是撑破一件衣服,那就一辈子都忘不掉这个伤疤啦。


  1. 外力强制法

减肥不就是一天跑步一个小时,每天中午少吃饭吗?没关系,邀请两位彪形大汉,每天到了运动的点儿就拽着你跑,死拖着拖你一个小时,中午到了吃饭的点儿找个人把自己锁个小屋里,就盛那么点儿饭给自己送进去,其他的啥玩意儿不给,偷吃了就一顿胖揍。


  1. 自作自受法

说好了每天运动一小时的,如果一天运动不达标,就罚款 1000 块,就凭这让你疼的代价,也能让你撑下去。


开玩笑啦,以上方法只是思路上的建议,执行力需要明确的目标,合理而清晰的计划,不仅要从意愿和态度上去不断摆正,也要从能力上不断提升,没那么容易;大家可以结合自己的特点,在把握好度的前提下,合理的尝试一些另类方法,或许会有奇效。


发布于: 2021 年 01 月 16 日阅读数: 28
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爱技术,爱生活,一起分享,成长快乐! 2019.12.30 加入

十年技术瞎折腾,一路奔波小幸福,写的这点什么,希望你喜欢

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