为什么我选择清晨阅读和学习

世上的人千千万万种，对于早起这件事每个人也都有不同的看法。今天给大家分享我自己为什么会选择早起学习，而不是熬夜。此文章纯属个人观点与经历，不适用于每一个人。

首先来简述一下我大多数时候的日常作息。基于我在家办公的期间，我一般都在 11 点半左右入睡，早上 6 点半左右起床。起床洗漱后我就会到早餐店点一杯咖啡开始阅读财经新闻，编程讯息和书籍（一般都电子书）。我这一坐一般上都会坐上一两个小时，去散个步再回家开始工作。

这个早起的习惯是之前学习编程的时候养成的。因为是在有一份全职工作下自学的缘故，每次都必须在放工后强迫疲惫的自己去学习需要高强度专注力的编程。而结果就是学习效率低下，脑中参杂着各种各样白天的资讯，似乎没办法再吸收新的知识。花了三个小时坐在电脑前看着课程，真正吸收的内容估计只有百分之二十。当时的我是一个挺喜欢熬夜滑手机的人，第二天早上也起得匆匆忙忙，赶着去上班。

为了改变现状，我决定试着把晚上的两个小时移到早上，既是提早两小时睡，提早两小时起床。一开始真的是挺困的，毕竟我们在脱离校园生活后已经渐渐地适应了不需要早起的生活。但后来慢慢地改良早起让自己提神的方法，例如散个步，呼吸新鲜空气，抑或是洗个冷水澡。早起让我发现学习效率异常惊人，专注力也特别强，吸收率能提高到百分之九十。此外，有了这样开启一天的方式，我的一整天都心情愉悦，充满了成就感，甚至让我非常期待明天早晨的到来。对我个人来说，晚上的一小时和早上的一小时是不等值的。早上我们往往也比较不受人和事的干扰。所以大致总结一下早起给我带来的好处：

1. 一整天的精神更好，感觉对人生更加有掌控感。

2. 早晨学习效率和专注力极大地提升，而夜晚学习会因为大脑夹杂着各种白天的资讯让我无法入脑

3. 早上比较不会受人干扰，大家还在睡觉呢。

每个人都应该找到自己工作与学习的黄金时间，无论你是个晨型人，还是个夜猫子。假如你现在还不是太清楚自己是个什么作息类型的人，建议你试着早起一段时间。