大厂员工过劳死，打工人该如何自救？

        大家好，我是梦想家 Alex 。今天这篇文章比较特殊，是我除了技术科普之外，第一次尝试写互联网即时通讯类热点的文章 。如有表达不到位的地方，还请在评论区勘误 。如果有启发到你的地方，还请帮忙点赞转发，感谢！

        相信大家这几天无论是在朋友圈，脉脉还是在各大网站的热搜上，都能看到 “ 28 岁字节程序员加班猝死 ” 的新闻霸屏 。

        这件事情发展也非常玄幻 ，让我们先来回顾一下事情的发展经历。

        2022 年 2 月 22 日晚，网上各大 APP 开始传出了 “28 岁字节程序员加班猝死”的小道消息，随后，关于当事人吴同学的妻子微信聊天截图开始疯传 。

        说实话，我在刚看到此类消息的时候，心情异常的沉重 。多希望这是一个谣言 。同时也希望官方尽快出来辟谣，毕竟才 28 岁的年龄就遇上这样的事情，这是大家都不希望的结局 。

        然后第二天早上，果不其然，像宇宙厂这样大体量级别的公司，连夜在内网对外发文辟谣称 ，吴同学在健身时举止异常，目前仍在紧急抢救 。

        害，还好，心中的大石头暂时放了下去，同时对最早爆出 “谣言” 的人所不齿，咋就这么不盼人好，只要抢救及时都还有扭转的余地 。

        在那个时候，字节给出的通报中，那时的吴伟还没有离世。「截至 2 月 23 日 0 时 30 分，吴伟仍在医院抢救中。」但在 2 月 23 日的 13 时 43 分，字节更新了通报：「在抢救 41 个小时后，吴同学不幸离世。」

        哐当，仿佛一记重锤重重地砸在了我的脑门上！

        当「字节工程师猝死」的消息石锤之后，迅速在脉脉上发酵，相关的帖子评论数量超过了 3000，同时也开始有一些自称字节员工的账号留言，称 「字节 5 个 hr 陪着他（吴同学）老婆，怕他有个三长两短」。因为之前在其他互联网厂商发生过类似的事情，我不太清楚是真.陪着呢还是监管着，怕爆料什么负面信息有损公司形象 。

        毫不意外，当天「字节 28 岁员工猝死」登上了微博热搜！

        事发之后，吴同学所在的中卫通大厦的字节健身房已经关闭，不再对外开放，更多的处理细节我们就不得而知，也不展开叙述 。

        难道这篇文章到这里就结束了吗？不，为了让过去发生的悲剧不再重演，接下来我会告诉你，打工人该如何自救！

        首先说起对「字节跳动」的第一印象，我觉得 “互联网大厂”，“高薪福利好”，“弹性工作制”，“三公里内房租补贴”，“免费的早中晚三餐” 等标签应该是大家最为熟悉的 。作为过去有名的 “大小周” 互联网公司，宇宙条曾经是很多人梦寐以求的地方，当然对于像我这样的吃货而言，公司免费提供早中晚三餐本身就足够吸引人 。

        但公司为什么要提供这些看似完美的环境，健身房等设备一应俱全？

        我在一篇字节内容的采访报道中找到了真相 。

小雨也是字节的一位工程师，他觉得，在这里，加班更接近于一种隐形状态，没有人强迫，但系统的顺滑会让你自愿往前走。办公室零食不限量，矿泉水永远是码齐了的状态；洗手间的手纸总是满的，一次性的马桶坐垫会在你使用的时候自动转出来；居住在公司三公里内的员工每月有 1500 元的房租补贴，公司免费提供早中晚三餐，晚 10 点后下班报销打车费。「行政是服务员工的，人力是服务员工的，IT 也是服务员工的，你除了工作外，不用担心任何事。」小雨说。

        催眠不可怕，不知道在被催眠才可怕 。

        另外，今天正巧看到一个曾经也在字节跳动呆过的朋友，在文章中叙述了一下关于更多字节内部的信息，说真的，让我震惊不已 。

        之前在字节跳动的时候，要求员工如果晚上 9 点之前走，就必须在部门大群里说一声。

        在字节，9 点之前走，就差不多和早退一个意思。因为这个政策，要是 9 点下班，就成了第一个到点走的员工，也就是最不努力的员工。

        突然想起，前段时间在脉脉上很火的一件事，某实习生入职字节某部门，晚上 12 点开会，因睡觉没法及时支持工作而被挂出来嘲讽！！！

        当加班成为企业的“风雅文化”，员工的劳动价值和劳动尊严放在了哪里？

        另外，我还注意到一点，大家都知道绝大部分使用 KPI 的公司，都会用 KPI 来考核员工，因此，KPI 成为了“考核指标”的代名词。而字节跳动作为一家发展迅速的公司，没有采用传统的 KPI 去管理 11 万的员工，而是采用 一种 Intel 率先使用，Google 发扬光大的目标管理系统 。

        没错，就是你理解的 OKR，Objectives & Key Results 。

        但是，你考核什么，员工就会给你什么。与考核无关的，能不做就不做。年初谈指标时，员工和老板斗智斗勇，就是希望把 KPI 谈低一点。

        但是 OKR 不考核。

        因为目标是目标，奖金是奖金。一旦用奖金来管理目标，员工和公司就会关于目标的大小，进行拉扯和博弈。不考核，也是鼓励员工设定更有挑战性的目标。

        但是据在字节的朋友透露，字节考核有个指标，叫投入度 。什么是投入度呢？说白了，就是加班，加班不行的员工，最后调薪、晋级都没有。

        还真就如他所言，无形当中划了一条线，画地为牢，将员工的生活时间剥夺了 。

        还记得在过去的一篇文章里分享过一个叫做 柯南 同学 双非年薪 40w，从字节裸辞了 的真实经历 。

        也是每天大概十点半上班，晚上十点多下班。平常的工作，就是和 PM 开会， PM 提需求，一起制定排期，然后开发、测试，以及上线。

        平常爱打游戏的他，回到家却连打游戏的劲都提不起来 。经常会躺在床上看着天花板想：这是我想要的生活吗？

        于是在经过仔细思考之后，还是决定尝试换一种生活方式，后面去了一家外企，生活很滋润 。

        看到这里，如果你还是跟我一样在内心喷宇宙厂的话，说明思维还只能停留在第一层，任何事情发生如果我们看不到他的本质，终有一天会大概率在我们身边重演 。

        雪崩的时候，没有一朵雪花是无辜的 。

        印象深刻，21 年是多多历史黑料最多的一年 。多多买菜的一位 98 年女程序员凌晨 2 点猝死在下班回去的路上 。不久，一个 20 年的应届生应工作压力过大，跳楼轻生 。几个月后，又因为在脉脉上发布同事被救护车抬走的照片而直接被当天开除的王同学 ...

        说白了，为什么大家感觉整行业都在卷？无非就是资源一定甚至呈减少趋势的情况下，进场的人越来越多，压力也越来越大 。

        在洋哥的一篇文章中，也很好地解释了人才红利引起了行业内卷 。

在过去的 10 年时间里，几千万大学生毕业了，在 2021 年至 2031 年之间，更会有近 1 亿 毕业生，1000 万+ 硕士，100 多万博士毕业，进入到各个行业中去。这群拥有完整知识体系的人会在未来 10 年创造出无法估量的财富和知识。

        21 年底，携程，360，爱奇艺，快手等相继裁员 10-30%不等，年初，滴滴，B 站等也开始了内部优化 ，当然还有很多中小公司没爆出来的 。一系列相关的操作证明了，疫情当下，大部分公司的日子都不好过 。

        所以，在这样的一个大环境下，打工人如何自救，我觉得有几点非常关键，分享给大家 。

1、健康第一

        请记住，健康是第一位 ！！！没有一个健康的身体，再多的票子，房子，车子最后都轮不到你来享受 。不要为了多那一点薪资涨幅，给自己带到一个 “ 已卷为荣 ” 的病态环境 。年轻的时候拿命换钱，老了拿钱续命不值得！

2、保持自己的核心竞争力

        说白了，在哪里都是打螺丝，如果保证不被优化，就是凸显个人核心竞争力的时候 。比如你是项目的核心人物，在整个项目推动起到了关键作用，并且还深得领导赏识，不论是向上还是向下管理做得都很到位 。那恭喜你，除非整个部门解散，否则都很难在你身上开刀 。

3、认清打工人的身份

        我真的很好奇，为什么我看到的很多人都想通过拼命提升自己的专业技能让自己升职加薪，在一家公司积累一点经验，伺机跳槽，却从来没想过 “被动收入”的重要性 。什么是打工人呢？用你的时间和精力去跟所谓的老板换取一个高的价钱 。我记得一个世界级大师在演讲的时候，对下面企业家们说，他们跟卖白菜的没有什么区别！为啥，因为今天上班的时候有钱，不上班就没钱；而卖白菜的是不是也是卖的时候有收入，不出来卖白菜就没有收入呢？所以，希望大家都能有自己的 “管道” 事业，而不是等到口渴的时候，才想提桶去山下打水 。

4、要有危机意识

        任何一个成大事的人，在我看来都是居安思危的高手 。华为创始人任正非在人生的不同阶段，始终怀有极强的危机意识 。据他看来，只有居安思危，才能避免温水煮青蛙的悲剧，“唯有惶者方能生存” 。一个世界级的大师也曾跟我说过，“没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱” 。所以这句话也是警示我们，不要安于现状 。反而是在年轻的时候多尝试，提升自我、摸清规则，多经历、多踩坑，压缩时间、压缩苦难，拼命和时间赛跑，来换取提早一天的大彻大悟 。

5、普通人的财富悖论

        樊登读书的创始人樊登在某个节目里说过一句话，“在上海每个月赚 3w，一辈子都买不起房” 。事实呢也确实如此，我身边各行业的大佬都有，但还真没听过谁在一线买房是纯靠工资的 。而我们一直向往的 “大厂程序员”，每个月背 2w 多的房贷，30 年还清，想想看这是多大一个压力。而只顾着低头走路，忘了抬头看天，一发生点什么意外，剩下的月供留着谁来还？所以线性递增是无法产生量级的碾压的 。要达成财务自由只有一个方式，那就是升阶，就是完全跳出当前层级，和周围的同事、同学、亲戚、朋友，彻彻底底、完完全全不一样 。多去看看你认知圈子外的人，他们是如何做事的！

        好了，今天就先分享这么多了，祝我的每一位读者在职场都能被温柔以待～如果不想错过我每天的文章，请记得点个关注 ❤