话题讨论 | 你”节后综合症“了吗？

春节长假过去，已经正式开工了。昨天是周一，前些天稀稀落落的工位现在都已经坐满了人，新的需求也开始来了。但是，大家都恢复状态了吗？

从我的观察来看，很多人还是没有马上提起对工作的热情。有人上班迟到；有人睡眼惺忪，无精打采；有人在工作时间聊天，交流过年期间的趣闻乐事；有人明明安排了工作，但就是不去干，在工位上无所事事；有人干脆坐着，看着外面走神发呆……

这些都是职场“节后综合症”的“临床表现”，常见于国庆、春节等各种长假之后。“节后综合症”是人们长假之后出现的各种心理和生理不适的综合反应。长假期间，人们很容易忘记平时工作时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食，生活节奏也非常放松舒适，在回到紧张的工作状态之后，就会出现身心失衡的症状。

不过头疼的可能并不只是开发（开发 leader），HR 的头也开始疼了——节后回来，有的人心不在焉，有的人潇洒裸辞，有的人骑驴找马……HR 头痛时时有，节后更胜平时。新年开始，大家都有新的预期。毕竟生活不易，而疫情又加大了难度等级。有疲于应对各种生活花费的，有能保障基本生活，但要攒钱买房/找女朋友/娶媳妇儿的，也有脱离了这些基本需求，追求事业更上一步的。所在岗位能够让自己有发挥空间当然是最理想的，但恐怕不多。

面对节后焦虑，你会怎样应对呢？如果是作为一位技术 leader 或 hr，你会考虑怎样引导团队成员缓解这种焦虑，有效激励大家的工作状态和提高工作效率？是画一个自己都不相信的大饼，还是切实地了解大家的诉求，并提供展现能力的机会？

抛砖引玉一下，适当早会，在安抚大家情绪的同时唤起大家的工作状态，制定合理的工作计划；把部分主动权交出，让大家自己列一下第一周和第一个月的工作计划和预期。

欢迎大家积极发言，探讨如何解决这个问题，期待共同进步！