想做出好决定，让头脑来次时空旅行吧！

不管你是在做什么，每天都会面临形形色色的选择，要做出各种各样的决定。其中有些决定是有长远影响的，必须审慎以待，人无远虑必有近忧。可是这种需要时间才能显现出后果的选择，往往是大多数人所不擅长的。

人总是容易被情绪驱动，被当下的情境驱动。你以为是你自己在做决定，但很可能是大脑中内啡肽、多巴胺、肾上腺素这些化学物质作用的结果。需要有意识地调动大脑中负责审慎思考的部分，有个工具可以帮助我们做到这一点，叫做 10/10/10 法则。方法也很简单，在遇到涉及长远的选择时，思考这个选择对 10 分钟后、10 个月后、10 年后的自己意味着什么。

这个思考工具是由苏西·韦尔奇创造的，她曾和丈夫杰克·韦尔奇共同编写《赢》一书。她从多年的生活和工作经验中领悟到这一决策流程，能够帮助我们从不同的时间尺度，理解决策的影响。

在德扑高手安妮·杜克所著《对赌》中，对这个方法作出了扩展，我们不仅可以旅行到未来去看待现在，也可以假设这个决定是 10 分钟前、10 个月前、10 年前作出的，以当下的角度去思考对现在的影响。

当你意识到自己对决策的结果无感，就是时候召唤过去的和未来的分身了。换位到过去和未来的各个时点，创造性地编织自己的神经网络。从现在看过去，从未来看现在。让海马体和前额皮质活跃起来，帮助自己快速而形象地建立起对决策效果的认知。

除了帮助我们作出更好决定，这个工具也能在这些方面帮到我们：

• 控制情绪，很多事情从更长的时间尺度来看，就不至于让你有那么激烈的情绪起伏，甚至成为情绪的奴隶；

• 治疗拖延症，很多时候我们拖延，是因为要做的事情太多，缺乏优先级，而优先级这个东西，放眼到过去未来，结论并不难得出；

• 控制习惯，哪些习惯值得养成，哪些习惯需要摈弃，相信十年后的你会善于选择。

古语有云：

遇事不决，时空穿越。

参考文献：

• 对赌：信息不足时如何做出高明决策，安妮·杜克

• 10-10-10: A Life-Transforming Idea, Suzy Welch