寻找被遗忘的勇气（十九）

今天的主题是：《被遗忘的孩子》

这本书主要讲的是 情感忽视，这样的经历给一个人带来终生的影响。

是一个学心理学的高中同学推荐的书，里面罗列了很多表格和情绪的名字，学会辨别自己的情绪。以及问自己为什么。我觉得这是一个关注自己内在的练习。以前我只懂得关注外在，可以尝试练习一下关注内在。做任何事情都一样，需要经过大量长时间的练习，没有一件事情是不需要付出努力就可以得到的，很多成功的人都是这样过来的，那么反过来问你，你付出了什么呢。

你现在是什么感觉？

担忧、顾虑、慌乱、不知所措的，

infoq 签约作者，4 月份要考核，

朋友介绍的前台给我认识，希望打开交际圈，我害怕会出现什么事情，暂时还是缓缓

本份工作好像没有什么进展，周报如何写

之前制定的计划没有明确的去执行

周末如何安排，喜欢如何度过周六

老表还提到 ERP 系统---有空了解下 ERP 开发工作量，如何开发；经过评估，因为我不是从事这个行业的，从零开始开发一套这样的系统，工作量太大了，时间成本太高了。

今天作了一件很了不起的事情，认真的把《被遗忘的勇气》一书读完了，内心有很大的感触。

人生是一连串的刹那，不是直线。我要改变错误的认知，微弱的光打向整个人生，过去与未来，改变成，把强烈的光，聚焦在此时此刻。自我接纳，他人信赖，他者贡献。自立，与社会和谐相处。

世界很简单，人生也是一样。