你体验过 “心流时刻” 吗?

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Janenesome
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发布于: 2020 年 05 月 10 日
你体验过 “心流时刻” 吗?

你在平时看书过程中,有没有出现过分神的现象?眼睛在看着文字,可是思绪却不知道飘向了何方。



这是因为看书是一个慢思考的过程,需要自我控制,聚集注意力。而慢思考的一个特征是,容易被其他事情抢夺注意力资源。



可是,你有没有试过哪次阅读,竟然不需要借助各种内驱或是外驱的控制力量,就能自觉地投入注意力,做到两耳不闻窗外事呢?



这种现象被称之为心流,我们把这种体验称为心流时刻。

一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态,这种状态可以使人忘却时间的概念,忘掉自己,也忘掉自身问题。不需要意志力的支撑,也能花很长时间和大量精力进行一项工作。



这种状态所带来的愉悦感非常吸引人,被称为“最优体验”。



—— 《思考,快与慢》



我关于心流时刻的一次深刻记忆是在初三备考时,晚自修在复习政治,那时要背书的,头一低头一抬,一晚上就过去了。抬头的一瞬间竟然不知道下课了,这种体验真的令人非常愉悦与沉醉。



你有没有体验过心流时刻?有的话可以在留言区和我们分享。

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功不唐捐 2018.10.29 加入

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评论 (4 条评论)

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我最近发现,当我投入一项有挑战性的工作时,能从早晨9点到19点,中午不休息,有时候饭都忘了吃,持续“写代码-测试-写代码”,感觉不到累。之所以之前做不到,可能是因为工作相对来说乏味或者逃避工作中的困难了。
2020 年 05 月 12 日 17:17
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可以说很厉害了,很羡慕你这个精力呀。
之后就是不断打磨方法提高效率和产出了,向你学习。
2020 年 05 月 12 日 23:57
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陈春花教授说,现在最稀缺的就是“注意力”,心流时刻是注意力最为集中的时刻。
2020 年 05 月 11 日 10:55
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是啊,现在各路信息流;各路 app 都在抢夺注意力。
现在想集中注意力做成一件事越来越难了,所以罗翔老师也说看书的时候手机关机放的远远的。
2020 年 05 月 11 日 22:15
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