打完新冠疫苗后要注意的两件事

已经有很多同学开始接种新冠疫苗了，我从科普作家卓老板那里看到一些新冠疫苗的信息，有两件事情大家要注意一下

一、新冠疫苗要打两针，且第二针在 20 多天后打效果最好。

在 2020 年 10 月的《柳叶刀·传染病》期刊上有详细的实验数据：

感染又痊愈的病人体内，抗体浓度大约是 94。

如果一次打一针，中间隔 14 天，抗体浓度是 169。

如果一次打一针，中间隔 21 天，抗体浓度是 282。

如果一次打一针，中间隔 28 天，抗体浓度是 217。

抗体浓度越大，效果越好。所以一般隔 20 多天打效果最好，当然不同厂商给的间隔时间不一样，像我昨天的就建议差不多一个月打第二针。

二、接种疫苗的前 2 天，后 10 天，要保持充足的睡眠。

因为充足的睡眠能够促进身体产生高浓度的中和抗体。同样都是接种疫苗，你的疫苗就会比别人的保护力更好。

这是近期的一项研究，北京日报上也做了报道，具体内容可以查看：https://weibo.com/1893892941/K6DaNuR8y?type=comment#_rnd1617420881792

我在打疫苗时，医生说 3 个月内不能要孩子，朋友打的时候又说半年不能要。我在中国疾控中心的网站 https://chinese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/facts.html 上面查看到，孕妇和正在备孕的人群都是可以打新冠疫苗的。不会对自己的身体和孩子有影响。大家有什么问题都可以到这个网站上去找找答案。

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