复盘不止复盘，更是个人认知升级加速器？

”未经复盘的人生不值得过。” — 苏格拉底"吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？" — 曾子“行有不得者皆反求诸己” — 孟子

古往今来成事者无不复盘 

自开头古往圣贤的至理名言中，我们发现“复盘”从古代开始就一直被人所推崇和践行；不止古人，现实中，放眼当下，一些成功人士如马云、柳传志或知名企业如阿里、华为等同样对复盘推崇备至：

• 联想创始人柳传志曾提及：

人的学习方式有三种：跟书本学习；跟自己学；跟他人学习；其中 30%是跟书本和跟他人学；70%是跟自己学。

跟自己学的方法是什么呢？就是跟自己的过去学习，去复盘过往的成败得失，从而让自己的认知不断迭代升级。

• 马云马老师在一次证婚现场发言时提及:

大家多学习阿里巴巴的考核制度，在阿里巴巴谈恋爱，吵架以后是要复盘的，是要 Review 的，还要灵魂四问，要问为什么吵？吵什么？吵能解决问题吗？怎么能不吵？所以只有经常 Review，才能晋升，家里的婚姻也是要经常 Review 的。

从马老师的发言中，我们发现马老师不止在企业中推行复盘，在对阿里员工生活中同样提倡复盘。

• 任正非任总在华为公司将复盘作为企业的核心文化：

华为原价值观：“以客户为中心，以奋斗者为本，长期坚持艰苦奋斗和自我批判。”

自我批判对于华为价值观是华为价值观的护法宝典；华为在组织层面上通过开展“民主生活会”（即复盘+自我批判）推进自我批判，要求所有中高层都需要定期参与；坚持批判自我，并做到找内因不找外因，找主管不找客观原因，批判自己不批判他人。

复盘的步骤与关键环节

复盘原先是围棋中的一个术语，当棋手下完一盘棋之后，往往会重新在棋盘上重走一遍，重新思考下棋的过程，看看哪些棋子下得好，哪些下得不好，哪些子还可以用不同的方法去下，是否还可以下得更好。

复盘是一个舶来语，工作生活中，所谓复盘，就是在对过去的事情重新再“过”一遍甚至多遍，通过对过去的目标与结果、动机与行为进行回顾、反思、探究找出现象背后的原因，找出问题背后的规律，以改进自己和团队对于未来可以更高效的面对同样或相似的场景并避免问题反复出现，举一反三。

• 深入拆解一步，好的的复盘，应包括 4 个步骤：

1. 对目标及过往经历的回顾，通过回顾再“过”一次过程与目标

2. 对结果及过往现象的反思，通过反思找出问题背后的原因

3. 挖掘问题背后的问题、原因背后的原因，探究问题的本质和规律

4. 总结沉淀复盘结果，探究未来的应用，从而加速个人和团队的提升

上述复盘步骤的每一步都很重要；如果目标不清、过程回顾与现实偏差太大，又或是反思时逃避原因等等都可能导致复盘的结果千差万别，不如人意； 如果要从复盘中选出最为关键的一个环节，那无疑是探究； 探究意为探寻究竟；在探寻规律和问题本质的过程中，最重要的动作是推演；这里的推演指的是“事后的推演”，如果用一句话解释复盘可能最贴切的就是：“事后的推演”：推演可以帮助我们审视之前的逻辑是否正确；比如通过推演可以发现一盘棋哪一步的逻辑存在误判导致结果不达预期；推演也可以帮助我们打破原有基石假设，发现新的问题本质；比如在汽车出现之前人们想要的只是一匹更快的马车，那么如果不打破这个现象，推演出现象的背后：人们真实的意图是想要拥有一个更为快捷舒适的交通工具，就不会有后来辉煌的福特汽车。

所以复盘的关键在于推演；那么为了具备良好的推演能力，需要我们平时关注自己的思维力提升，比如具备或打造良好的水平思维、黄金圈思维、U 型思维等结构性思维方式。

该如何做好自我复盘

万物皆可盘，复盘根据应用的对象不同，可分为团队复盘、自我复盘及对他人的复盘；本文我们将复盘的关注点放在自我复盘之上。

自我复盘字面上的意思，对自己的复盘就是对自己经历的过往事情进行复盘；利用复盘让自己获得成长；下面简单聊下如何正确开启自我复盘之路。

• 轻量级的微复盘，让你的复盘更易于成为习惯

不论是减肥还是学习等常见诉求，对于很多人来说最难的就是坚持，为什么难以坚持，其中很大一部分原因就是“精神上的压力感”，导致了很少有人能够持续的战胜自己的“意志力”。

那么如果不挑战自我的意志力，不让大脑产生压力感，是否有助于我们养成自我复盘的习惯，答案无疑是毋庸置疑的；所以只要我们有意愿，针对近期的个人目标和个人工作，可以随时、随地、随心地进行复盘，哪怕是对某个现象或问题的一闪而过的念头，都可以进行短时间的回顾、反思，也不必自加压力每次都要走完 4 个步骤，可以让子弹在潜意识里再飞一会，也往往会有意向不到的收获；这种轻量级复盘我也称之为“微复盘”。

• 中量级的固定复盘，让你更清晰的计划好每一周每一个阶段的方向

我们不必强求自己做到高频的一日三省，但建议每周一次的固定复盘，回顾、反思、探究过去一周个人的经历、得失；并针对探究的结果，拟定新一周需要改变和提升的关键点。

这里值得一提的是，对于个人不止需要微复盘和固定复盘这两种复盘方式去提升自我，同样需要将日常复盘所积累的内容可以输出在个人日记、博客等形式的内容中，尤其对于固定复盘哪怕只有短短 100 来字；这样做有两大好处，一有利于事后复习、回顾 更好的提醒自己知行合一，二有利于持续迭代复盘，很多事件的复盘是一个连续性的迭代过程，所以更需要对复盘结论内容的输出沉淀。

• 自我复盘需要 1+1 大于 2 的力量

“人啊，认识你自己” -- 希腊神殿

自我复盘不是 1 个人的复盘，需要 1+1 大于 2 的力量；根据知识的三定律之一，每个人都面临着知识的万有引力，坚持自己所认为的“客观事实”；根据心理学中的“孕妇效应”，每个人都会过滤性得看到自己说想看到的事实，所以一个人往往很难具备空杯心态去复盘自我；这个时候如果在自我复盘中能够得到身边朋友的帮助，也许可以让你看到你平时所看不见的内容，察觉到前所未闻的问题；如果这位帮助你的朋友刚好是位高人那么恭喜你，你很大概率上可以在一个更高维度的层面上去看待问题，你的复盘结论也将让你受益匪浅。

复盘思维助力个人认知迭代升级

没有复盘的忙碌，只是在遮掩自己的懒惰，无知的重复；你所学习的每一本书，读过的每一篇文章无不是复盘的结果，如果你向往更好的自己，还有什么理由不复盘？

复盘开启思考，思考开拓认知，认知决定胜负， 真正的高手，往往都具备持续复盘的习惯、深度的复盘能力，也许你与高手的距离只剩下正确的复盘方式和持续的坚持复盘。