三分钟热度的干劲

发布于: 2020 年 07 月 20 日
三分钟热度的干劲

许多人做事,一开始总是干劲十足,慢慢的从开始的兴奋变得无聊起来了,这就要让我引出下面的三分钟热度,为啥每个人的干劲都是三分钟热度呢?三分钟后应该怎么办呢?

首先说说做事吧。我们都知道学习是好的,当自己拿起书本的那一刻,学到知识的那一会,肯定是非常幸福的,慢慢的,周围琐碎的事情会打断你,周围的诱惑会干扰你。这是人的本性,每个人几乎做一件事,开始都是卯足了劲。正所谓:一鼓作气,再而衰,三而竭。为什么人能够集中注意力做事的时间只有五分钟呢,其实大脑思考的速度远比一个人感觉到大脑思考的速度要快的多。就像盯着一个字盯的太久了,就不认识这个字了,而过会又认识了。思考了太久,大脑也是需要休息的。而每个人做事都是大脑来驱动的。我们总是先自己思考,然后再去做这一件事,做了发现有问题又反馈到大脑中,而大脑进行下一步处理,最终解决了这一件事。但是解决问题的过程中很多人,在半路上就跌倒了,大脑来不及续航,过了三分钟热度,也就不干了。所以想要解决三分钟热度的方法就是:让大脑休息,然后继续进入下一步。

三分钟后应该去换换脑子。但是如果你想深入学习一门科目的时候,你需要的是每天在这一门学科上花费大量的时间,不允许你换脑子的时候应该怎么办呢?拆碎知识点。将知识点分成树,相当于书中的目录,先用三分钟热度从全局看这本书。把树种所有的根都找好,然后通过根找找看有哪些支。持续的三分钟热度,将一件事做好。

其实我觉得三分钟热度的学习能力可以媲美deadline,大家都清楚deadline是一种超高效的完成任务的一种方式,但持续的deadline会让人极度疲劳,而三分钟热度有一种碎片化学习的味道,很多成功的方法论中都强调了碎片化学习的优势,你不要学多久就学个三分钟,持续集成,日拱一卒。当然你也可以将三分钟热度应用到沉浸式学习中,就有番茄钟学习法,每学二十五分钟,休息五分钟,再学25分钟,再休息五分钟。这也是非常强力的学习方法。

正所谓道理都懂,却依然过不了很好的一生。还是得先尝试,毕竟每个人都有适合自己的style,而人生就是一个不断试错的过程,如果那么容易能达成你所有的事情,那还要那么长的一生干嘛呢。所以,三分钟热度的干劲是一个很人性化的,也是一场对每个人来说的机遇,抓住了,成功了,没抓住,遗憾了。看你了!

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落曦

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