对原生家庭影响的感悟 1

自己在沟通方面 存在很明显的特点:

1. 要求别人以温和的态度 温柔的话语来和自己对话. 如果不, 自己很难接纳对方.

2. 自己经常在沟通中表现出 凶, 严肃, 不柔软这种现象.

乍一看 我这人怎么有点人格分裂? 其实不然, 要求别人温和, 是来自原生家庭 自己期待父母能够温和沟通.

而自己经常表现出的不柔软, 是自己受影响的内核的自然表达. 一个受到原生家庭影响的内核. 一个无法接纳别人不温和的内核, 一个自然就会流露出不温和的内核. 潜意识里其实一直在抵制和期待.

今天乍一看, 确实, 我该从接纳, 允许开始运作齿轮的转动. 让内核以平息的节奏, 安顿好. 自己舒坦了 才会展开.

所以, 我可以做的下一步行动是: 每天以温和的方式对待自己. 不是严肃, 是温和. 允许一切发生.