使用统计数据消除生活中的无谓

“[K] 知识确实是非常主观的，但我们可以通过打赌来量化它。我们下注的金额显示了我们对某事的信任程度。”

— 莎朗·贝奇·麦克格雷恩

您的生活质量在很大程度上取决于您选择与谁共度时光。支持、关心和有趣是朋友和爱人的重要品质。不断削弱你自尊心的消极愤世嫉俗者？我们需要尽可能快地抛弃这些人。

问题是，我们如何识别这些对我们的生活没有任何积极意义或不够积极的人？

我们中很少有人与明显的混蛋保持关系。在婚礼和葬礼上，我们总是不得不忍受一些令人痛苦的可怕家庭成员，但通常我们会选择与谁共度时光。我们之所以选择这些人，是因为在某些时候，我们与他们的互动感觉很好。

那么，我们如何识别无谓的重量呢？真正拖我们后腿的人，以及未来极有可能继续拖下去的人？我们可以应用称为贝叶斯更新的通用思维工具。

贝叶斯定理可能涉及一些复杂的数学，但其核心是一个非常简单的前提。概率估计应该从我们已经了解的世界开始，然后随着新信息的出现而逐步更新。当信息相关但主观时，贝叶斯甚至可以帮助我们。

如何？正如 McGrayne 在上面的引文中解释的那样，来自The Theory That Not Die，您只需要求自己对结果下注。

让我们举一个简单的例子。

你要去相亲。你已经提前被告知了各种各样的好消息——这个人很有吸引力，很有趣，而且有一份好工作——所以当然，你很兴奋。约会开始得很好，不负众望。中途你发现他们有一只猫。你讨厌猫。考虑到其他一切进展如何，这些信息会在多大程度上影响您继续约会的决定？

通过下注量化您对最可能结果的信念。你认为宠物问题上的和谐是关系成功的准确预测因素有多少？十美分？一万美元？做思想实验。想象一下走进赌场，赌这个人养猫的可能性最终会破坏这段关系。你会从你的积蓄中拿出多少钱放在桌子上？你的回答会让你知道在你的决策过程中要考虑多少猫。如果你一分钱都不肯，那我就不担心了。

在评估我们的人际关系时，这种方法可以帮助我们。判断某人是好朋友、好伙伴还是好同事，充满了主观判断。通常会有一些相互矛盾的信息，最终没有人是完美的。那么你如何决定谁值得留在身边呢？

让我们从朋友开始。友谊持续的时间越长，越容易出现起起落落。诀窍是开始量化这些。地理位置改变带来的打击与背叛带来的打击截然不同——我们需要将这些差异纳入我们的友谊公式。

这似乎很明显，但事实是我们经常对各种各样的行为给予相同的重视。我们会说“是的，当我要求她不要时，她谈到了我的健康问题，但她总是记得我的生日。” 通过平等对待友谊的各个方面，我们很难对友谊的未来价值做出合理的估计。这就是我们以无谓结束的方式。

对于背叛了你信任的朋友，你真正想知道的是她再次这样做的可能性。与其试图记住和分析你曾经有过的每一次互动，不如想象你自己在赌它。回到那个赌场，前往友谊轮盘赌。你会把钱放在哪里？全力以赴“她不能闭嘴”或“不太可能再次发生”的几个筹码？

在我们的脑海中使用一个粗略的贝叶斯模型，我们强迫自己量化什么是“好”和什么是“坏”。有多好？多么糟糕？可能性有多大？可能性有多大？在我们对这些事情进行一些（粗略的）猜测之前，我们做出的决定比我们需要的要糟糕得多。

使用贝叶斯定理的好处在于它鼓励不断更新。它还通过让我们有机会从多个角度看待情况，从而鼓励开放的心态。或许她真的对背叛感到抱歉。也许她认为她的行为是为了你的最大利益。她的行为有很多可能的解释，您可以使用贝叶斯定理将她后来的所有行为整合到您的赌注中。如果您发现自己减少了对进一步背叛的赌注，您可以准确地假设她再次背叛您的信任的可能性已经下降。

使用这种策略也可以停止无休止的问为什么。为什么那个同事偷了我的想法？我还需要注意谁？这种假设性的想法令人瘫痪。你最终会通过预测你能想象到的最糟糕的情况来为你的行为辩护。因此，您不会更改任何内容，并且您离解决方案更远了。

实际上，谁在乎呢？为什么不重要；对你来说最相关的任务是弄清楚你的同事会再次这样做的概率。不要花几个小时分析该做什么，不要为你想出的世界末日情景而烦恼，或者让几杯酒软化这种体验。

前往您的精神赌场并下注，量化您脑海中所有混乱且难以表达的主观信息。你会冲破无尽的“但也许”，并有一条明确的前进道路来解决可能的未来。让他受益于怀疑可能是有道理的。尽可能地避开他也可能是合理的。当你弄清楚你会对潜在结果下注多少时，你就会知道该怎么做。

有时我们不能仅仅摆脱对我们不利的人——家庭就是最好的例子。但是您也可以使用贝叶斯来测试您的行为将如何改变结果的概率，以找到将负面影响降至最低的方法。假设您有一个表亲，他总是计划访问但后来取消了。你不能停止做他的表弟，说“我家不欢迎你”会引起一场大家庭剧。那你还能做什么？

你的初始方程——你的概率估计——表明行为可能会继续。在您的赌场中，您可以放心地用毕生积蓄打赌它会再次发生。现在想象一下你可以改变你的行为的方式。其中哪些会减少您的赌注？你可以和他坦诚地交谈，告诉他他的行为让你感觉如何。要知道他是否能够公开接受这个，请考虑您的赌注是否会改变。或者当他打电话安排未来的访问时，你会采用总是很忙的策略后，你的赌注会大大减少吗？

你可以挖掘得更深。你的哪些行为会增加他实际来的可能性？哪些行为会增加他一开始就不打算制定计划的可能性？根据你喜欢他的程度，你可以将你的改变引导到你喜欢的结果。