高难度对话读书笔记—情绪篇 2

要想将自己的情绪巧妙地融入谈话，关键的一步就找到那些隐藏在愤怒的归因和躲在评判周围及其背后的情绪。真正让人们感到不满的并不是指责他人不成功，而是表达情绪失败。在任何情况下，我们的情绪都会随着思想感知的改变而改变，这就意味着改变情绪的唯一途径就是改变我们的想法。就问题论情绪，在表达情绪之前，你可以先让对方知道自己因为这些情绪而倍感不安，你并不确定将情绪表达出来是否有意义，但你想于对方分享。