高难度对话读书笔记—求助的勇气

有时候生活也会给我们出难题，要想解决难题仅仅依靠自己的力量是远远不够的。与此同时每个人面对的难题又都是不同的，也许它是件可怕的事情如同战争，也许它是一场生理或心理疾病，也许它只是一件小事，小到不会烦扰任何人，除了你。我们常常会将勇士的称号授予那些默默承受伤痛的人，但是当伤痛延续或阻碍了我们的生活目标时，面对这样的伤痛也许就连勇气也只能望洋兴叹。

无论时什么伤痛，当你发现自己费尽心力却仍然无法战胜时，我们的建议是求助。求助的对象可以是你的朋友、同事、家人、甚至是专业的咨询人员，总而言之，你可以向任何能够帮助你的人求助。对许多人而言，这并不是一件容易的事。在自我认知对话中“我”会大声并清除地告诫我们：不能求助，那只会使我们蒙羞，只有弱者才会选择求助，成为他人的负担。如果你的部分认知告诉你，你不需要帮助，对你而言向他人求助就会变得无比困难。向他人寻求帮助时并非所有人都会向你伸手，可是你也应该看到，很多人施以援手。基于信任向他人求助，对方也得到了特别的机会，一个付出的机会，有一天你也会得到这个机会，回报那份关爱。