戒掉手机吧

我们有的人三十岁之后就对自己的人生认命了，觉得我都已经三十岁了，没什么出息了，然后每天都是浑浑噩噩的上班，每天混日子，不思进取，每天都在和手机亲密拥抱，基本上每天都是拿个手机来消磨时间。

这样的人，我的观察每天用手机的时间大概有七八个小时。

你说你每天用手机的时间有七八个小时，你有这么长的时间打电话吗？

我的观察，这样的人基本上每时每刻都离不开手机了，手机已经成为他们的器官了，而不是工具。

他们基本上是被手机控制了。

白白浪费了宝贵的时间。

这段时间可以干什么？可以用来提升自己的专业技能。可以用来看看书，看用来干点自己的副业，可以用来学习一门新的技能，以免自己在中年之后失业的。

可是他们偏偏就被手机上面的碎片内容，短视频，图片所以吸引。

跟你说这是一种病，这种事成瘾症。其实和很多人沉迷彩票，麻将和赌博没有任何的区别，只是看上去危害没有那么大而已。

他们每天在乎的事情，就是手机上面的内容有没有更新，即使没有更新，他们也能找到玩的东西，比如游戏。

如果小孩子每天玩会游戏呢，他们会认为这个小孩有网瘾，不务正业，完了废掉了。可是到他们自己呢，他们就觉得很正常。大家都是这样的。

玩玩手机又没什么大不了的。

只不过是打发时间的东西。

你可曾想过，这个宝贵的时间，被很多人都求之不得。

他们工作忙的根本没时间玩手机，他们很羡慕。

在时间管理上面分了四个象限，一个重要紧急的，即使你工作上和生活中不得不马上解决的事情。一个是重要不紧急的，这个才是我们改变人生的地方，我们要尽量多做的，这个象限就是你现在不做也没什么，但是以后的差别就非常大，这是你和别人拉开差距的地方，比如健身，看书，写作，投资等等。

一个不重要紧急的，还有一个是不重要不紧急的。这个不重要不紧急的地方，是我们应该极力避开的地方，这里面的事情我们不能去做，做了就是浪费时间，什么事情都解决不了，比如玩手机，看短视频，玩游戏等等。

我为什么提倡要有自己的自由不受打扰的自由时间，就是用来做重要不紧急的事情。如果你每天有大量的时间没事做，请用来做这些事情，几年之后对你的帮助是很大的。

自从我找到了我的自由时间之后，就是每天我早起，我觉得我对人生有了新的感悟，就是什么事情都是靠积累，没有什么速成，才能都是在一点点的积累的。每天的努力我都在往我自己的目标更近了一步。

因为我真的能清晰的感受到我自己的每天的进步，每天的早起写作，使我感受到了自由，也让我找到了喜欢的事情。

所以请你统计下你自己每天用手机的时间，都是在干什么，我干肯定都是在娱乐，看看你自己的时间统计下，写在本子上面，我觉得你应该先每天给自己一小时的自由时间来做对自己有帮助的事情。