聪明人的训练（三）

经过一夜的长途跋涉，从广州到潮州，再回到了我的老家。这个旅程很有意思，有许多我从未经历过得事情，很多第一次的事情发生。今天过得很特别，听着老表们谈天说地，这就是活在当下，活在此时此刻。今天看到自己的头发，其实是恢复的不错，比起过年的时候，好多了，变长也变黑了。因为最近的做法是，一方面压力减少，另一方面调整用 mnde 的时间，每天晚上洗完头就用，并按摩 3~5 分钟。把这件事情和冲凉一起结合起来做，不会消耗太多的能量。不需要在睡觉前，再重新来按摩头皮，再洗手，影响睡眠时间。

1.关于婚姻，家庭，老表是谆谆教诲，再三提醒，现在可以拍拖了，可以谈女朋友了，这个不犯法的。

2.听着外婆讲妈妈最近的故事，最近忙于摘茶，眼睛还是热痛，找了中山大学眼科医院的教授，就诊的疗效不是很明显。因为是化学伤后遗症，医生的治疗方案是，每个月去复诊一次，调整药单，眼药水进行缓解。另一方面，妈妈他们这一辈的人还是不让自己闲下来，总是忙于做农活，每次叫她不要去干农活了，她总是口头答应，身体不舒服，也很少跟我说。是不是因为我曾经的一句话，我对老爸说：要多点种茶才行了；现在每次老爸总会跟我讲，这次茶叶收了多少钱，我都会很愧疚，他们是我的父母啊，我怎么可以要求他们还为我付出这么多。在他们这个年龄，操劳了一辈子，本可以轻松一点了。假如我懂事一点点，那么他们会轻松一点点。

3.觉得自己对朋友有帮助的就是，第一次为了高速路上的点心而去超市买零食，买了面包、饼干还有农夫山泉的补充矿物质的水。老表说，这个水不错，开车的时候一直处于高度集中和缺水的状态下，这个水可以补充能量和水分。

在超市的时候，我问了下楼主：回家的时候路上一般会买什么零食或饮料？楼主说：咖啡，可以提神。

因为正要买单才看到他的回复信息，再回去购买就容易占用我的时间；换个角度想，我买的这款饮料其实还可以，不是普通的矿泉水，还可以补充其他物质。（给自己点个赞，我坚定了自己的想法，没有听信楼主去购买咖啡，而且，自己的决定是正确的；还有我把老表他们当成是自己的朋友，已经超越了亲戚，更像是一位好的朋友）

4.可以做的更好的地方就是，在雷记 粿条面 肠粉店的时候，我可以去买单，让我请他们吃早餐，不应该站在很后面，会比较好一点。在选肠粉的时候，可以坚定自己的想法，喝个汤，配面包就可以了。可以发一条朋友圈，潮州不夜城，凌晨五点钟还有的餐饮在营业，震惊。

5.听老表讲以前买车的时候故事，目标的指引很重要，可以促进自己不断制定计划去实现目标。

我给自己定目标：赚钱和搞好人际关系（不够明确）

感悟与体会：

1.某个角度上来说，我看到了自己的成长，有受到老表的性格上面的影响，无论是说话还是说话，都淡定了很多。这就是男子汉气概啊，不是瞻前顾后，不是畏手畏脚，这就说明自己的个人魅力在提升。

2.如果做了决定，那么就要让自己的行动与自己的认知融合到一起啊 ABC 理论。

3.活在当下，尽情舞蹈吧，把人生微弱的灯光聚焦在此时此刻。