程序员之禅（一）

这是一本程序员写的修禅书，简单讲就是如何在繁忙的工作中，通过禅修更好地面对生活和工作。

四谛：乔达摩·悉达多意识到衰老、疾病、死亡和痛苦终将与生命如影随形，密不可分，他称它们为“四谛”（也作“四圣谛”）。

悉达多成佛后，开始向世人说法四圣谛。其后所有佛教宗派均将它视作基本教义。四圣谛是指：

1. 苦谛：

人活着就是受苦难。苦谛是对生命存在的一个论断。人永远不会满足，遭受苦难是应得之果。

2. 集谛：

集谛指出了苦难的根源，就在于贪婪、仇恨和妄想。那么它们存在于何处？在我们的心念中，在我们的欲望中。

3. 灭谛：

当苦难的根源消除，痛苦就会消失，这就是灭谛。我们应该克服导致苦难的缘起。就像修复文件系统的错误，让用户界面能够工作。

4. 道谛：

道谛主要是指八正道，它将引领我们克服苦难。只有亲自修行才能克服心魔。

你应明白自己何时受苦、为何受苦，以及如何脱离苦海，离苦得乐。

正思维是指我们做事情的方式。佛陀教导我们，行事不应夹杂私念。我们应该有善念并灭除嗔怒。我们不应该冷酷地攻击性地对待他人，或者伤害他人。

有一次当我在打坐时，忽然听到隔壁房间一阵大动静。显然，我的妻子遇到了一个小意外，因为在传来某种噪音后，我听到了她的诅咒声。此时我可以站起来，问她是否需要一些帮助。或者，我可以考虑静坐冥想更重要，继续打坐。

我想起一个来自萨金特·智浩的故事。萨金特试图在一个孤独的地方打坐。但是小鸟打扰她，让她无法集中精力。她很生气，关掉了窗户，但噪音仍然持续不断。然后她意识到，小鸟是她禅修的一部分。

同样我的妻子是我禅修的一部分。当有人需要帮助时你就不可能静心，因为你的思维是不正的。于是你的修行受到干扰。禅贵在践行，你不能指望躲在寺院围墙后面参透它。禅在现实世界中是存在的，也就是说，小鸟一定要唱歌，总会有人需要你的帮助。

我帮助了妻子，并获得了她的“谢谢”。修行没有被中断太久，我仍然有清醒的头脑继续修行。

请记住这个故事，当你尝试在办公室进行禅修编程时。你需要与现实世界保持联系，不能忽视其他人。当团队陷入困境时，自己却在一边喝咖啡，这不是一个好主意。帮助需要帮助的人，也是禅修的一部分。

说真话，不妄语。

不搬弄是非，不暴语，言语温和。

不谤语，不恶语，促进友善、团结。

不绮语，远离一切戏论，不作无意义之空谈，不花言巧语。