“程”风破浪的开发者｜一起来看看北大才女刘媛媛珍藏已久的学习方法吧！一定要点进来

很多时候，我们不是比别人笨，比别人差。当然抛开那些所谓的天才，因为他们已经不属于常人范畴了，他们是神。相信我们还是普通大众的人比较多，所以我们并不是比别人差，而是我们的努力方向有偏差。那么你想要实现逆袭的第一步，就是掌握正确的学习方法。

总结以下，一共四点儿。

番茄工作法--定时定量

番茄学习法就是高效利用时间 番茄时间每结束一次，画一个，完成一个任务，关掉。执行任务时，有突发情况(电话、同学打扰等)，禁用其西红柿时间，并在突发事情中记录原因。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为 25 分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5 分钟就行），然后再开始下一个番茄。每 4 个番茄时段多休息一会儿。

它就是讲到我们每个人注意力集中的时间只有 25 分钟，你每超过 25 分钟就应该停下来休息一下。因为只有 25 分钟，所以这个定时对于我们而言还是比较轻松的。不仅定时，这里面定量也是很好用的，比如你给自己设定一个目标，每天中午做 15 道数学题。这个量也不要设定的过大，这样你就能保证自己定时定量的完成任务。这种成就感，它会是你不断坚持下去的一个动力。有了这个动力，那你不论是学习还是工作都会做的越来越好的。

你知道村上春树，他每天要求自己必须写 4000 字，他才能写出长篇小说。而刘媛媛说到，她每天要求自己写一篇文章，来养成她写自媒体的习惯。所以番茄工作法是我们一定要掌握和执行的。

费曼学习法--先理解，然后再复述给别人

费曼学习法，它是世界天才物理学家费曼的独家学习方法。这个学习方法应该也是我们大家都所熟知的，就是我们在学习某一个概念时，先去理解这个概念，然后把这个概念复述下来，如果有了错误呢，再回去重新学习。最后再把自己所理解的教给别人。这个方法完全符合我们大脑的记忆规律，就是我们在听、读、看的时候，学一个东西只能学到 30% ,但是我们在说这个东西的时候，能够学到 90% 。

这里刘媛媛讲到，她说她在高中的时候背过整本历史书，她把历史书当成故事，当成需要向别人介绍的东西一样讲出来。而且，当你给别人去讲的时候，你的理解程度会加深，你的记忆也会特别深刻。因为这个复述的过程，你所讲的内容，它已经是你自己的理解内容了，跟原文没有关系了。所以这样的记忆方法，它能够加深我们的记忆，也能够真正把别人的东西化为自己的内容。

这点儿，想必大家都深有体会吧！包括我现在特别喜欢写一些博客文章，而且当你在分享工作中遇到的问题解决方案，哪怕只是单纯的记录一个细节实现点儿，你会发现，这种复述的过程，就是你梳理自己思路的一个过程。包括很细节的一些东西，你都会去考虑。所以这个方法我们在学习和工作中，就类似一定要定期去复盘自己所学过的知识点儿和工作内容。

联想记忆法--多种感官去记忆

这个方法，应该我们在上学时，都听老师讲过的。运用最多的应该就是我们在背英语单词的时候，会运用到联想记忆法。根据单词拆分或者谐音联想画面感来让自己比较容易的记住一些复杂单词。还有就是我们背单词一定不要孤立的去背某一个单词，而是需要把它放在一定的语境下，根据上下文的相关细节，那我们就能容易记住这个单词的意思了。所以这个方法就是告诉我们一定要给自己借东西，增加联想，让它更具体更形象更有画面感，这样我们就会更好记住那些难记的东西。其实就好比我们日常生活中，记忆某个地方的路线时，我们经常会去借助这个主体旁边的标志物，这样我们只要想到这个标识物，我们就能找到这个主体了。

当然不是说所有的知识点儿，都适用这个方法。不然我们大脑需要记忆的东西反而是越来越多了。这个方法，它是适用于我们去记忆一些难点，或者说比较难记忆的东西。像很多普通的知识点儿，我们就得去做一个浓缩，这就是接下来我们要说的第 4 个学习方法了。

浓缩定位法--学会总结关键词，并串联

就比如我们背诵一篇文章，我们不要一味地通篇一字不差的去记忆，而是先理解这篇文章所表达的思想。先从一篇文章中，定位几个关键词，再把这些关键词串起来，这样你才能快速背诵一篇长文章。其实就是我们一定要学会做总结，把一些繁冗的内容做一个总结，浓缩成比较简短的内容。浓缩的都是精华嘛，记住了精华，我们也就掌握了其中的精髓。