寻找被遗忘的勇气（三）

今天是开始寻找被遗忘的勇气的第三天。

昨晚去健身房运动 1.5 小时，主要锻炼肩部，学习了 3 个新动作。运动+休息，睡眠质量还不错，Hi man，你很棒，你做的很好。

庆幸的是，右耳朵轰轰响的问题已经恢复的差不多了。3.1 号晚上提高了睡眠质量，从而改善了这个问题。要好好珍惜当下了。通过妹妹帮我制定的计划，让我的生活变的规律，我可以活在当下，解放自我。有精力去思考的问题，不至于活在自己的世界里面。

比如，设想一下，自己的微信昵称应该取一个什么样子的，自己是一个什么样子的人，我要如何打造我的朋友圈的样子，真实的自己是怎样的，如何面对真实的自己，让自己过得自由、轻松、幸福呢。

是的，我有少白头，但是我的头发已经有很大进步了，已经恢复很多了。我想，可以成为我支持不断向前的力量的就是自己的能力了，在如此艰难的情况下面，我依然可以取得这样的成就，那么如果我可以放开手脚去追求我喜欢的东西，那么我一定会成功的。

这个思路是没有问题的，可以鼓舞和激励自己去面对生活中的挑战，可以给自己自信心。为了不给自己太大压力，我决定调整为以下这句话。

我可以做到 70 分，甚至更好，但我也只能做到 70 分。

任何事情，一般情况下，我都可以做到 70~80 分的水平。这也比较符合我的人设。但有一个前提是，或许，我也只能做到 70 分。