【持续更新~】常遗忘却可以变更好的心态

其实，人生活的是什么？最后活的可能就是一种心态，一种面对各种场合能够泰然自若，举重若轻的心态。

1、对于自我职业（开发）的认知

“拉长时间的维度去看，保值的不是技术，而是人，而是使用技术解决业务问题、支撑业务发展的能力。从利益这个视角来说，个人掌握的技术，很难成为一个人的护城河。技术这个东西，发明了就是让你学会的，新技术都会考虑让人更容易学会，配套的文档等也会很友好。你能学得会，能掌握的东西，别人也能学得会，也能掌握。所以，人和人之间的差距，不在于你学会了哪些技术，而在于你如何使用这些技术解决实际的问题。这才是一个人的护城河。再进一步来说就是：技术决定了一个程序员的下限，技术不会，活儿肯定干不好；对业务的理解和灵活运用技术的能力，则决定了一个程序员的上限。” — 臧萌《极客时间》

2、关于面试

面试（程序猿）应该正确对待。知道的就回答，不知道的就请教，似是而非的就探讨，开开心心的度过一个小时的交谈就行了。至于结果那要看缘分了，而且这是一个双向选择。



比如当前业务场景下，你的系统有多大的请求压力？如果请求压力增长10倍你的架构如何支撑？如果请求压力增长100倍，你的架构如何支撑？如果请求压力增长1000倍，你的架构如何支撑？

平时一定多给自己设置一些技术挑战，敦促自己去思考自己的系统，最好多做些架构上的演练、落地和实践，自己实际操作一下，才有更好的感知。

然后在面试的时候，起码自己做过一定深度的思考，结合自己负责的系统做过一些实践，可以跟面试官有一个较为清晰和系统的阐述。

3、关于焦虑

留出固定的时间，专注于你的焦虑。

具体来说：找出一个笔记本，并将其命名为“我的忧虑之书”。每天留出十分钟，在本子上记下令你忧虑的一切，无论这种焦虑是合理、是愚蠢，还是模糊不清。一旦这样做了，一天中剩下的时光包含的忧虑就会相对减少些，因为大脑已经知道，它的忧虑没有被忽视，而是都被记录在册。请坚持每天都在新的一页上做记录。你会慢慢发现，惹你烦忧的总是那十几个问题…



也许现代人的困境，就是在无法达成上进的时候，依然对于原地踏步满怀恐惧。要么还在与自己眼高手低的认知失调搏斗，要么在一种“我堕落了”的绝望感中加入随波逐流的队伍。

4、关于成长

有些人永远想用存量那个坚硬的外壳来抵挡增量的冲击，在这样一个变革的信息时代基本上是不可能的。社会结构正在激烈的重组，发展速度超乎想象。



停止对自己的完美期望，更多的是要专注于持续的成长，并相信明天你会做得更好。要专注于完成事情而不是总担心坏事情会发生。



“对自己过于苛责会增加自己面对挫折的焦虑，对已经发生的事情进行过度思考或反复思考，就好比反复不断的进行痛苦的自我批评。” — 瑞秋·西蒙斯《纽约时报》



感觉工作没有的成就感会被学习的成就感所替代！



混球思维的7个特点：从不维护自己的正确（乔布斯）；从不在乎别人的评价（巴菲特）；从不受制于他人的情感波动（著名围棋选手李昌镐“石佛”）；从不忌讳残忍的坦诚；从不同情自己的遭遇（马斯克）；从不停止疯狂的探索（马斯克、拉里佩奇）；永远追寻伟大的意义；



人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。 — 叔本华



上帝啊，

请赐我宁静，让我接受那些自己无法改变的事情；

请赐我勇气，让我改变那些自己可以改变的事情；

请赐我会智慧，让我分辨两者的区别。 — 祷告文《宁静之祷》



5、关于社交

“有一样东西你无法从我身上拿走，那就是我对你对我所做的事情的反应方式。”

— 维克多·弗兰克《人们对意义的探索》



宽恕不是为了别人，而是为了自己。



无须对所有的问题持有观点，这简直是极大的自由。没有观点绝不意味着知识匮乏，你完全不必为此而感到羞愧。相反，不持立场是智慧的象征，是闪光点。困扰我们这个时代的并非信息爆炸，而是观点泛滥。

6、关于专注

持续不间断地连续工作 90 分钟，期间不要有任何的干扰，然后让自己休息 15 分钟。接下来，你再投入全部精力开始下一个 90 分钟的工作。完成了为期三小时的工作后，你可以奖励自己刷刷朋友圈或者看看新闻，或者做三组俯卧撑，放松一下身体和大脑。如果有很多协作和交流任务，可以放在不同的时间段进行。

如果你没办法保证 90 分钟的专注力，可以换成 45 分钟试试。

我每天上午 11 点开始正式的工作，用这个方法，可以精力充沛的高效工作一整天。保持专注，远离手机。效率上来了，时间自然就能省下来做更多其他事了。



回避策略的结果却是，娱乐后压力更大了。有两个原因：

1）娱乐的时候，因为心里放着引起压力的事情，不能好好享受娱乐，起不到预想中的缓解压力效果。

2）引起压力的问题，并不会因为我们逃避而消失了，反而因为我们浪费大量时间去娱乐，而变得更加紧迫。

因此，比起放松策略和逃避策略，应对压力更有效的是勇于面对。

7、关于社会

衡量一个社会的物质文明，要看它的穷人过得怎么样；衡量一个社会的精神文明，要看它的富人做的怎么样。

8、关于快乐

不快乐的人总是喜欢抱怨；不快乐的人总想着批评自己；总在等待着某个人或某件事来让他们开心；不快乐的人不懂得如何宽恕；

9、关于工作

不管公司环境、老板公平性如何，找到让自己技术提升的方向，不浪费自己最宝贵的时间。还是那句话：记住你永远都在为自己打工。



“现代管理学之父”彼得·德鲁克曾经说过：“除非你先做好自我管理，否则你无法管理其他人。”



认清世界的真相，但依然愿意为之奋斗。深度思考，寻找事情的规律，尝试、迭代、创新，日拱一卒，不期速成，有极客精神，和时间做朋友。同时“尽可能常去逛逛曾经大有希望的项目、投资和事业的墓地。这样的散步虽然伤感，但对你是有好处的”。 — 池建强

10、关于坚持

“持之以恒”背后的秘密就在于此：长期的成功就像是用发酵粉做蛋糕，这个过程很缓慢，很无聊，很冗长，但它却带来了最好的结果。这一点同样适用于我们的生活。



自己相信一万小时定律：只有把某件事当作一种习惯，才能对抗枯燥，不被惰性裹挟。

11、关于人生

一个人只有充满矛盾才会多产，只有灵魂不疲惫，不贪图安逸，才能永葆青春，谁放弃了战斗，谁就放弃了伟大的生活。 — 尼采



真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每一天。 — 项飚（来自浙江的英国牛津大学社会人类学教授）

12、关于思考

创投圈里流传一句话：凡是那些厉害的角色，都能瞬间变“傻瓜”。张小龙曾在一次分享中说过：“乔布斯之所以厉害，在于他能 1 秒钟变傻瓜。马化腾需要 1 分钟，而我差不多需要 5~10 分钟的酝酿。”

当你能把自己变成“傻瓜”了，也就能跳出内部视角，突破自己的思维局限，获得全新的认知。