一个全民焦虑的时代

如果有人问，这个时代我们最不缺什么，我想“焦虑”一定能排进前三。不信，你可以找周边的亲戚、朋友，同事打听一下，问问他们：“你焦虑吗？”

莫言在获得诺贝尔文学奖之后，接受央视采访，被主持人问到“你幸福吗？”莫言坦诚的回答：“我不知道，我现在压力很大，忧虑重重，能幸福么?”

马化腾在央视《对话》节目时表示自己非常焦虑，马云也说过一个月挣一两百万的人那是相当高兴的，但是一个月挣一二十亿的人其实是很难受的，显然马爸爸是为一个月挣 20 亿要怎么花而焦虑。

你看，这个世界不止你在焦虑，其实大家都在焦虑，有钱的，没钱的，有名的，没名的，有权的，没权的，只是大家焦虑的事情各不相同而已。

中国人的骨子里就自带自强不息的基因，在时代的大背景下，我们每个人就像一滴水珠，被转入一条奔涌的洪流，拼命前行，我们本身就是洪流的一份子，你能置身事外，能不焦虑吗？这就是这个时代，一个全民焦虑的时代。

佛系-只是一个口号

越是焦虑，人们越喜欢在一些事物前面，加上“佛系”二字，像：“佛系青年”，“佛系面试”，“佛系考研”等等。我们似乎在告诉别人：“我无所谓，我一点都不焦虑”。

事实真是这样吗？佛系或者做一个佛系青年，就意味着不强求，无所谓，从此过上不焦虑的人生了吗？ 我个人认为不是的。

上初中那会班上有个学霸，我们两家就隔着一块田地是邻居。每次考试前她总是说：“这次考试没怎么复习，考多少分，无所谓了”，但很奇怪，每次公布成绩她都是年级第一名。

孩子读了小学成绩不是很好，我倍感焦虑，有人就安慰我说：“没关系的，低年级成绩不重要，孩子快乐就行”。这时我只会在心里对自己说，“算了吧，成绩不重要？你家孩子考了班上倒数第一名，你试试！”。

因此，很多时候，我们一边在自我安慰 "没关系，无所谓，佛系一点”，一边却继续默默的奋斗着，焦虑着，佛系只是个口号，奋斗与焦虑才是我们的宿命。

接纳并与焦虑同行

关于怎么对待焦虑，让我想起了一部电影叫《美丽心灵》，不知你有没有看过，如果没有的话，我强烈推荐你去看看，豆瓣评分 9.0。

影片讲述了这样一个故事：天才数学家纳什，患有精神分裂症，他幻想出了一个室友，一个特工老大，和一个小女孩，这三人基本控制了纳什的生活，使纳什变得疯狂，最终在妻子的帮助下，纳什战胜了疾病，并获得了诺贝尔奖。

电影最后一幕让人动容，纳什获得了诺贝尔奖，在发表完演讲之后，准备协妻子一起回家。在大厅里他依然见到了室友、特工老大和小女孩。但是，他不再暴躁与发狂，他们并排站在那里看着纳什，纳什也从容的看着他们，妻子问到“怎么了，有什么不对吗？”，纳什拥抱并轻吻着妻子，回答到：“没有，什么都没有！”。

室友，特工，和小女孩，最后也没有从纳什的意识里消失，但是纳什接纳了他们，他不再着急让他们离开，也不刻意回避，更不会被他们所左右，纳什只是看着他们，然后做自己该做的事情。

焦虑就像纳什幻想出来的那三个人，他也许并不存在，但会一直干扰你，对待它我们不需要奋力对抗与回避，而是接纳，它就在那里，我们只需要看着它们，然后做自己该做是事情。

以长跑者的姿态前进

接纳焦虑，我们首先要接受一个观点：人生是一场长跑而非百米冲刺，要瞄准长远的目标，而非眼前一城一池的得失。给大家讲一个真实的故事。

2015 年，我逃离北京，在二线城市谋了一份职务，工作不久，A 君也来到这家公司从事前端开发，A 君在这家公司待了两年多，之后我离开这家公司，跟别人一起创业，创业初期需要前端开发，于是我又找到他，我们又一起共事。1 年半后他主动离职，去了另一家中等规模的互联网公司，之后我们也没怎么联络。最近听朋友说，他已经离开长沙，去了某一线大厂，P7 级别。

A 君并非计算机科班出身，读的大学是一所普通二本院校，学的专业是美术，毕业之后做过一段时间的装饰壁画。跟他接触的几年时间给我印象是：并非天赋异禀，绝顶聪明，但是异常勤奋，目标清晰，永远知道自己想要什么，任何时候看到他，除了在工作就是在学习。

他最开始就立志要进入大厂，在这期间他面试过阿里和腾讯都失败了，他也郁闷、焦虑过，但是他没有消沉与放弃，而是始终以长跑者的姿态，按照预设的线路，日拱一卒，日进一寸，最终逆袭。

设定一个长远的目标，然后保持长跑者的姿态，活在当下，日复一日的向着目标前行，这或许就是我们接纳焦虑最好的姿态吧！

对了，这个故事还有一个小插曲，在第一家公司有一年搞年会，A 君报名要表演节目，如此跟前台小姐姐接触自然也多了起来，一来二去便产生了感情，不久就确定了恋人关系。