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中山公园全马 -- 一场无准备的马

作者:wood
  • 2022 年 1 月 16 日
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中山公园全马--一场无准备的马

每年都要求自己最少一个全马,12 月因为一场感冒,节奏全乱,原跑马计划泡汤。


疫情原因,所有赛事暂停,本来年前也不再计划全马,但看桑敏吆喝一下,脚又有点痒。虽然知道身体没有好好准备,既没有过百的跑量撑着,也没做一下提前的能量储备,前一天晚上还喝酒根本没有摄入任何主食,自己也估计得品尝一下痛苦的洗礼,但答应了,就硬着头皮准时开搞。


之所以选择中山公园,是因为这里是我最开始跑步的地方,这里坡道多,玩全马比较虐人,既然只求完赛,不求成绩,就干脆来个狠的。结果,冒失了…,赛后数据显示,累计爬升 1315 公里,爬升高度相当于爬 1 个多梧桐山。


这是第一次搞没有赛事组织的全马,没有标语,没有鸣枪,没有啦啦队,没有小姐姐,没有现场 DJ,补给也是自己带。不过幸运的是有兄弟相互陪伴,俩个人笨拙的刷着一圈又一圈,2.5 公里一圈,总共 16.8 圈。


过半程后,每一圈对我来说,都是煎熬,能量枯竭,心率开始攀升,血氧低,大脑有点懵,偶尔还眼睛发黑,腿部肌肉开始僵硬,膝盖弯和脚踝都开始酸痛。坑爹的是,每次从补给点出发,立马一段长坡,这时双腿如灌铅一般,配速掉到 7 分,然后咬牙撑着,撑过去了,感觉刚吃的能量胶就耗完了,接下来就无比怀念补给点。

每一次迈腿,都需要咬紧牙关,每一次触地,都需要忍受着脚底板的痛,看着长长的坡道,每当绝望的时候,内心总会涌现原始的意志,坚持下去!


这一段时间,两人都开始安静,没啥力气了,所有的精力都来控制呼吸,控制肌肉动作。只有偶尔才相互说一声加油,大部分时候都只有沙沙的脚步传来,相互传递一路同行的力量。

42.195,每一步都得自己完成,谁也不能帮你分担,幸运的是还有默默陪我前行的伙伴,家里还有家人等候,这些都是我的精神力量,鼓舞着我一步步跑下去。


跑步,大部分时候都是享受,但全马真是特殊的那一个,而无准备的全马,就完全是一次痛苦的洗礼,每年来一次,品尝一次苦痛,对生活更加热爱,更加珍惜。每个人来到世上,就是受苦的,唯一能做的只有关注当下,不停的迈出下一步,一路前行。


感谢桑敏的陪跑,邓队的补给,家人的支持,终于达成中山公园全马成就。

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万金油式的工程师 2017.10.23 加入

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