专注的力量
分心是魔鬼, 专注是恩赐:
当我们专心致志地做一件事情时,我们会处于一种奇妙的状态,我们感觉自己极度专注而愉快,这就是“心慌”的感觉,你可以简单地把心流理解为大脑的高潮。
你真正喜欢的任务才会让你进入心流状态
任务要有挑战性
让你进入心流状态的触发器
环境触发器
敢于冒风险
丰富的环境
深层体验
心理触发器
明确的目标
及时反馈
挑战、技能比
社会触发器
亲密感
集体交融
控制感
深度交谈
做加法
创造力的本质是模式识别和风险承担,模式识别是大脑把所有新想法连接起来的能力,风险承担是指
大脑把这些新想法呈现给这个世界的勇气。这两种体验都有产生巨大的神经化学反应,帮助我们进入心流状态。
过于迷恋高效的方法,反而是你低效的根源
你在一定范围内的时间是高效的,但是在于特殊的感觉,我们可以将数据的格式直接表示出新的东西,因为很多的,用错地方会弄巧成拙,机械的倒计时,照顾精力的损耗,避免自我认知偏差,正确使用番茄闹钟。
别再为拖延找借口,不行动只因为你不太想要
拖延再正常不过了,不拖延才不正常
从现在就想要,到三年磨一剑
找到你的底层驱动能量
拖延比坚持还难受
万事开头难,但是一旦养成习惯,拖延比坚持还难受,如果坚持每天都写一篇文章,从不间断,读者也喜欢看你写的东西,这个时候有人对你说给 100 元,让你不要再写文章,你会答应吗?
你会答应吗由于你已经养成习惯了,因为这个习惯带给你的价值超过了 100 元
版权声明: 本文为 InfoQ 作者【卢卡多多】的原创文章。
原文链接:【http://xie.infoq.cn/article/2e6fee2a66daa68bcce1279c3】。文章转载请联系作者。
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