文章迁移自我自己的博客园平台：https://www.cnblogs.com/sunlightlee/p/11674936.html



项目、需求的任务拆解：

　　　　　按照分析、设计、设计评审、数据结构设计、程序开发、测试、联调、等环节进行任务拆解，拆成不大于3人/日的粒度，进行排期。

　　　　　列出每个环节的具体任务LIST,每天跟进，前一天做第二天的任务LIST，同时在当天完成的任务上打对号。

应对中断与阶段性休息：

　　　　　工作中，时长被打断已经是常态。这时效率会急剧下降，基于这种情况，可以参考计算机操作系统中的中断机制进行管理，中断又分：内部中断（比如走神，情绪，饥饿、上厕所），外部中断（有人找，回答问题，等）。应对中断，需要多事件切换，模仿计算机的上下文管理，记录下当前事项的进展，再次回过来时，能快速还原进入状态。

　　　　　阶段性休息：《番茄工作法》一书中，与《如何高效学习》中，都提到大脑的工作规律，使用一段之后，必须稍作调整，比如45分钟，或者1小时，或者一个原子任务的完成，在这种有节律的休息之后，还需要经历大的修整，比如睡眠。中午的短时小憩也非常有利于大脑的修复，增进下午的工作效率。每周需要保证至少一天的身心放松，使自己抽离繁忙，空闲下来。据统计，人们从周一开始到周三工作效率达到巅峰，至周日跌至低谷，如此周而复始的曲线变化，对工作的安排有一定指导意义，每天的效率从上午到中午上升，下午跌落，合理安排自己的重要事情在精力比较好的时段是一种明智的选择。

颈椎的问题：

　　　　长期伏案，颈椎疼痛是常事，从极客时间的一档办公室健身live上了解到，颈部肌肉拉伸，与腰部肌肉拉伸，还是比较有效的，做法可以自己搜索一下。久坐需要经常起身活动，防止骨关节部位钙化，导致病变。多安排每周的运动时间还是很有必要的。

关于程序员的成长思考：

　　　　多学习基础知识，技术基础就像地基，无论上层怎么变，底层的知识是最有用，而且可以触类旁通的东西，基本功扎实，学习应用知识的速度也会快很多。知识只有经过反复练习之后，才能内化成能力，仅仅读懂还不够。关于能力，沟通，组织协调，往往被忽略，软技能同等重要，不光是掌握多少技术知识。根据冰山模型，冰山底部的能力，价值观，性格特征，比上层的知识、技能重要得多。

加班的那些事：

　　　　996这个话题，最近一阵特别火，还有人曾搞出一个icu的网站。我从进入互联网公司以来，第一天就在加班，今年以来更加严重，经常工作10-14个小时，如果强制加班，我觉得可以利用部分时间多学学知识，或者每周安排一两次去公司健身房健健身，也未尝不可。经常性的项目紧张情况毕竟是少数，如果项目总是很紧，那就要考虑是不是哪里出了问题，人总要有忙有闲，可以加班，但也要给员工休整的时间，否则迟早会出问题。

有关于理财：

　　　　程序员的高薪，都多少能存下些钱，如何管理钱，其实是个很大的学问，虽不懂什么经济、金融、但是还是需要知道一些理财知识，最近读《富爸爸穷爸爸》，启发甚多，尤其是，资产与负债的概念，能持续给自己带来财富的是资产，钱从自己口袋里不断被拿走的支出项是负债。学会不为钱工作，才能发现更多比钱更有价值的东西。