程序员之禅（二）

自律、务实、脚踏实地的程序员称作“禅宗程序员”。少出 bug，多出成果是靠谱程序员的标志。这不仅仅需要技能，还需要一些调整自己的技巧。

1、坐禅就是指静坐冥想。可以端坐着，也可以坐在椅子上。当你感到工作压力很大的时候，可以试试。

2、经行也是一种冥想形式。相比于坐禅，经行不太为西方所知。经行实际上可与坐禅结合修习。经行是一种行进中的冥想。也许你见过几个僧人排成行，缓慢地走着。这就是经行。行走中，放空自己。专注当下。

3、保证充足的睡眠，成功并不是靠加班，已经有科学研究表明，睡眠的过程中，也会思考和学习。建议至少睡 6 个小时。7.5 小时最佳。以 1 个半小时算一个周期，也就是 4-5 个周期。平常困了，小憩一下。睡 15-30 分钟也能恢复精神。中午午睡不要超过 45 分钟。

4、生活需要仪式感。整理办公桌面，整洁干净，桌上的物品应该都是当天需要用到的。把它当做一种仪式来开启工作。

5、制定待办事项清单。按重要紧急排序。推荐使用 teambition、worktile、Tower 之类的协同工具进行管理。

6、番茄工作法，对待办事项进行排序后，按照工作 25 分钟，休息 5 分钟的方式去专注做待办事项。保证在 25 分钟内不被打扰，保持专注。

7、使用敏捷开发对产品进行迭代。不要怕错，能每周迭代一次版本，就一周。做好备份，大不了回滚。