以下内容来自脱不花的免费课程《怎样成为高校学习的人》。今天早上公司大厦封楼，我迟到了一点点，没进去，在楼下等待和返回家的路上听完的，先整理第一轮学习笔记。

怎样找到更好的学习资源

在这个时代，只要能上网，不管你是在大城市还是小城市，你应该都能在身边获取丰富的学习资源。今天是一个学习者最好的时代，我们身边不缺学习资源。我们要做的，是善于找到它们。



寻找学习资源的三种方式

搜索

对于技术人而言，这点不用强调了。

用好专业学习平台

比如，提升认知用得到，提升技能+认知用极客时间。

跟人学

善于问出好问题。

怎样制定更有价值的学习目标

每当1月1号的时候，每个人都宛如戏台上的老将军，浑身插满了flag。

大概率，这些flag都立不住。好的目标满足四个条件：

• 有场景

比如，学习一门语言，需要有场景才能掌握得更快。像我们程序员的学习，我觉得在项目中边做边学是更高效的学习方式。

• 有距离

定的目标得要跟自己有一定的距离，跳一跳才能够得着。

• 有抓手

要有具体实施的抓手。一个目标至少明确以下几件事儿：

开始时间和结束的时间；

有具体的执行动作；

执行动作的数量；

执行动作的完成度

抓手的设计很重要，因为只有抓手明确，你的浑身的力气和激情，才有释放的地方。

• 有阶梯

一个好的目标实现过程，一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。

怎样学得更快更好

测试前置

学习一门新东西之前，先给自己做个测试，测完再学，效率能上一个大台阶。学习一门课之前，可以自己设置测试，问自己几个问题：

• 1、这门课，我认为它应该主要谈什么问题的？

• 2、关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？

• 3、关于这个主题，学习之前，我的观点是什么？

• 4、接下来我要开始学习，我最想知道的，最想通过老师解决的问题是什么？

指读法

读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字儿，逐字阅读。手指移动到哪，视线就跟到哪。经过一段时间的训练，它的虚度可以越来越快，你的手指跑多快，你的阅读速度就能有多快。

多环境输入法

如果环境允许，你还可以在听音频的同时，看课程文稿。指读法的核心在于管理视觉注意力，告诉你的视线：你该看这里了。音频也能起到这效果。

记忆宫殿法

宫殿可以是你熟悉的一个空间，比如家里的厨房、卧室、卫生间等，你闭着眼也知道它们是怎么分布的。然后，把你需要记忆的东西，"放到"这个宫殿的各个地方。将你要记忆的陌生信息和你熟悉的空间，牢牢地勾在一起。因为人的基因，就是更擅长记忆空间。

刷书法

不是传统意义上的阅读。要解决的不是怎么读得更细，而是怎么能更广。



第一步，先看序言或第一章

只看开头，马上跳到倒数第二章。书的开头，是作者最精心准备的地方。如果开头不好，这本书可以不用看了。倒数第二章，可以看出作者的功力。



第二步，要有帝王的派头

想象一下，知识的世界里，我是国王，而这些作者是我派出去的大将，他们都驻守边疆。如果有事儿的话，他们都给我汇报。



第三步，内心始终有一张任务清单

不能漫无目的得刷书，定期想一想，我现在真在面对的挑战是什么？重点关注回应挑战的书籍。

怎样学以致用

用输出倒逼输入。至少要做四种输出：

记笔记：两轮笔记法

第一轮，学习的当时记录笔记。可以吧笔记本从中间画一条线，左边记录老师说了啥，右边记录自己当时的感受。笔记，就是为了知识的缝合。吧新知识缝合进自己原有的知识网络里，记录你的感受和联想，就相当于链接了自己脑子里原有的知识。



第二轮，对照自己第一轮记录的关键词和速记，再完整梳理一遍。梳理自己的逻辑。哪些内容对我有用？哪些内容冲击了我的观念？重新按照自己的逻辑整理出来。两轮笔记之间，最多间隔一天，做第二次整理



讲小课

十岁假设法。假设把你学到的知识讲给一个十岁的小孩听。倒逼自己把概念转化成具体的例子，才能让孩子听明白。

会迁移

我所学的这件事，能用在什么地方？

比如，心理学的“心流”，可以用在工作中。

这个知识不能迁移到什么地方？

在知识迁移的过程中，一定要问自己，这个知识点有没有不能用的场景？不要手握锤子，看哪都像钉子。



列清单

光想不行，咱得真干。给自己列出一张操作清单。穷举你在这方面的思考，把这项能力巩固下来。

怎样让学习更愉快

小本子

小本子很快就能写完，一年下来，特别有成就感。



秘密基地

设置正反馈的方法，是给自己建立一个秘密基地。用输出倒逼输入，应该找一个公开的平台，定期发表自己的学习心得。我选择的是部落和写作平台。

环境场

可以在自己的家里，营造一个专门用来学习的环境场。指定一个空间，只用来学习。这个空间可以设计得很舒服，比如搞一个怎么坐都很舒服的椅子。环境场一旦建立，你就像魔法师一样，给自己打造了一个结界，在这个结界中，你只做规定好的一件事。

惊奇日记

我自己用的是，写“晨间日记”，每天五分钟，将自己激活，唤醒。惊奇日记是临睡前，问问自己，今天有没有发生什么让自己拍案惊奇的事情。有就记，没有不强求记。“晨间日记”、“惊奇日记”都是为了给自己的生活打了拍子、打了个节奏。



这些都是给自己制造正反馈的手段。



这些学习方法也是我自己现在用的，亲测有效。回头再整理第二轮的笔记。