人与人需要保持边界

本文是早读《了不起的我》读书笔记

我有一个朋友，最近一直不开心，我怀疑他得了抑郁症。劝他很多次，他都不肯去做心理咨询，我该怎么劝他？

我们的生活中是不是会经常发生这种情况？就是我觉得我为他好，是为他负责，但是他貌似不听我的。这种情况发生时，里面既有一种同情，也有隐含的假设：觉得自己很重要，重要到能够影响别人的决定，甚至能为他人的人生负责。

流浪猫效应

有个善良的女士，散步时看到一只流浪猫，觉得它可怜，就把它带回家喂养。过了几天，她又去散步，又看到流浪猫，带回家。第三只、第四只......附近的流浪猫几乎都被她遇到了。很快，她家变成了猫窝。她一边养猫，一边怨气冲天，觉得自己的生活被猫给毁了。可要扔下这些猫，她又于心不忍。于是，她成了猫奴。

无论处于什么样的善心，求助者和助人者之间都应该有边界。警惕好心突破了边界，最终损害彼此的关系。

边界的意思

我们需要承认和尊重彼此的独立性，我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不轻易越界。就像两个鸡蛋，带着自己的壳，无论你多想跟别的鸡蛋亲近，也只能期望成为“一个篮子里的鸡蛋”，如果挨太近，容易鸡飞蛋打。

最难坚守的边界

家人之间的边界。

家庭关系中，经常会有一种“都是你的错”模式。夫妻双方可能会彼此抱怨，觉得都是对方不好，然后各种争吵。而身处其中的子女会产生一种“都是我的错”的思维。父母无法解决矛盾，子女就会把他们的矛盾当成自己的问题。内心会出现这样的幻想：如果我再多做点什么，也许爸妈之间的矛盾就能解决了。

感情的世界里，如果一方总是职责另外一方，而另一方总觉得都是自己的错，总有一天，关系会崩坏。

即使是最亲近的人，我们都需要承认，我们跟他是不同的人。

有些决定，只能他自己来做；

有些困难，只能他自己面对；

每个人都只能对自己的生活负责。如果你总是把关系的错误归为自己，经常内疚和自责，也许你该提醒自己：这不是我的错。