我们迫切需要块状时间

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在当今的互联网时代，手机成为人们形影不离的伙伴，各种 App 强劲发力抢占每个用户的碎片时间。所谓碎片时间，就是非连贯的时间，在碎片时间里面，你很可能是这样的：



1. 打开微信回私聊信息——打开群聊爬下楼梯——刷下朋友圈

2. 打开微博刷下微博有什么热点

3. 回到微信回复信息

4. 打开京东/淘宝看下购物车的东西降价了没有

5. 突然客户打来电话接下电话

6. 想起来信用卡没还然后打开银行 App 还一下信用卡

7. 到饭点了如果不自己煮饭则打开饿了么/美团叫个外卖

8. 打开哔哩哔哩看下视频等外卖到

……



再多的我就不继续列了，有兴趣知道自己的碎片化时间多严重可以参考下手机的“屏幕使用时间”这个功能，上面会统计各种 App 的使用时间。



我曾以为我能用碎片时间快速处理事情，效率非常高，整个人每天忙碌得不得了感觉非常充实。后来通过详细的统计和分析回顾，发现这样的处理事情价值过低且不容易做出正确的决策。我们所认为的正确的决策，只不过是在“大概是对的”和“也许是错的”之间做选择。出现这种状况的原因，是由于碎片时间不断打散我们的思考，导致我们的思考结论不够全面和客观，只是短暂的有局限性的判断，那么局限性的判断自然导致做决策的时候会有失误。



为什么程序员喜欢在夜晚写代码，因为相对白天来说夜晚的干扰最少，可以安静进行代码的创造也不容易出错。而我更倾向于清晨的时候，5点-7点开始做创造性工作也是非常好的时间段，这时大部分人还没起床，无论是街坊邻里还是社交软件的消息都异常安静。无干扰的连贯性时间就是块状时间。我们需要尽可能为自己创造无干扰的块状时间来进行深度工作，进行创造性的输出，会相对碎片时间的效率更高。同时，应减少当前火热的各大 App 对我们碎片时间的占用，虽然白天的时间没有清晨或晚上如此低的干扰，但还是能创造块状时间为自己提升效率的，下面有几个能做的事情：



1. 使用番茄闹钟，番茄闹钟一般将25分钟设为一个专注的时间段，然后休息5分钟，接着继续专注工作；

2. 利用手机的“屏幕使用时间”进行 App 的使用时间进行管控，比如设置单个 App 每天的使用限额；

3. 刻意地记录下自己每天的时间消耗情况进行回顾分析，找到效率低的原因进行改善；

4. Todo List 为首要 App 来使用，把一切刚想起的事情先记下来，然后分配时间去完成，而不是想起来马上去做，是要马上去记下来；

5. 巧用电脑/手机的勿扰模式，创造连贯无干扰的时间。



我以往会觉得这样进行自我的管控非常愚蠢，认为自己有足够的能力去把控自己的时间，但是结果一定是意外的，整个时间的利用率很低并且过于碎片化。正如我之前的文章有说过人的一生一切都需要经营，时间的经营也是其中一个不可缺少的环节。利用现有的各种好用的软件进行自我的时间管控，不断收集信息进行优化和改善，一定是对自己最有利的事情。



所以尽快停止碎片化时间转为块状时间吧，在块状时间里专注当前的事情，为重要的事情做正确的决策，为不重要的事情安排好完成时间。不要让不重要的事情喧宾夺主，和重要的事情混在一起，让自己的输出大打折扣。时间越用越少，我们唯一能做的，就是有限的时间高效地创造价值。